窩溝齲發生後，很快就會(hui) 形成牙洞，進一步齲壞到牙神經，慢慢的吃掉整顆牙齒，所以家長們(men) 應該在孩子乳牙期和恒牙期都做好預防措施，特別是乳牙時期，由於(yu) 乳牙發育不完全，清潔不好，發生窩溝齲的幾率比較高。
所以深圳牙科醫院兒(er) 牙醫生表示，兒(er) 童窩溝齲重在提前預防。
1、口腔清潔：父母應該在3歲左右教會(hui) 孩子正確的刷牙，每天至少2次，每次3分鍾。使用兒(er) 童專(zhuan) 用牙膏和牙刷，以及動畫繪本，讓孩子有保護牙齒的意識。學習(xi) 刷牙的初期可以先學會(hui) 使用牙麵打圈圈刷牙，然後慢慢養(yang) 成正確、有效刷牙的習(xi) 慣。
2、定期看牙：理論上來說，從(cong) 孩子1歲長牙開始，就需要定期到醫院看牙，或者是為(wei) 孩子建立牙齒健康檔案。3歲左右可以3-6個(ge) 月塗氟，以及3-5歲時進行乳磨牙的塗氟，到6歲左右，開始做恒磨牙的窩溝封閉，並定期檢查窩溝封閉情況。
3、飲食習(xi) 慣：可以多進食一些粗纖維的食物，比如玉米、胡蘿卜、豌豆、芹菜、核桃、花生等，不僅(jin) 可以幫助牙齒自潔，同時有效咀嚼還能促進上下頜骨發育。
4、零食方麵：少吃甜食、碳酸飲料等含糖量高的東(dong) 西，建議家長和孩子達成協議，把零食和各種飲料控製在一定的量，特別是睡前吃零食或者喝奶後要記得用溫水漱口，以及刷牙。
溫馨提示：出現窩溝齲了怎麽(me) 辦？及時到醫院治療，一般前期可能隻需要充填補牙幾百元，而發展到後期可能要根管治療幾千元。而蛀牙從(cong) 一個(ge) 小牙洞，時間快的在一兩(liang) 個(ge) 星期就能變成大牙洞，所以家長們(men) 要引起重視才好。
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