為(wei) 了變得更美，現在有很多人在美容院、護膚品等方麵下功夫。但大家不知道的是，有幾個(ge) 從(cong) 小就被忽視的壞習(xi) 慣，是拉低顏值的元凶。
1、單側(ce) 咀嚼——大小臉
長時間單側(ce) 咀嚼，使常用一側(ce) 的咬肌鍛煉過度，導致頜骨和肌肉更加發達。而不用側(ce) 的牙齒，頜骨和肌肉因為(wei) 發育不良，變得凹陷瘦小。從(cong) 而形成“大小臉”，影響容貌外觀。
另外，不用側(ce) 的牙齒，由於(yu) 長時間缺乏食物的摩擦，容易堆積牙垢、牙石，增加牙齦炎、牙周炎等口腔疾病。
2、張口呼吸——下巴後縮
用嘴巴呼吸時，舌頭會(hui) 往下垂放，上牙弓少了舌頭的作用力，容易慢慢變狹窄，造成上前牙擁擠或前凸，形成齙牙、唇型肥厚等。
另外，長期張口呼吸還會(hui) 導致口腔幹燥，容易引起口臭、蛀牙、牙齦炎等口腔問題，也容易引起呼吸道疾病。
3、吐舌咬唇——齙牙
有吐舌習(xi) 慣的寶寶，或是用舌頭舔剛萌發的恒牙或鬆動的乳牙，容易導致牙齒向外錯位、前突、牙縫大或者地包天。
經常咬上下唇，會(hui) 導致前牙咬不攏，上門牙前突，開唇露出牙齒，嚴(yan) 重者影響上下頜骨發育，導致麵容嚴(yan) 重畸形。
4、太晚戒奶瓶——地包天
寶寶一歲以後還長期使用奶瓶，會(hui) 擠壓到上顎和舌頭，影響牙齒發育形成地包天。
溫馨提示：
1、有意識地雙側(ce) 交替咀嚼，鍛煉雙側(ce) 咬肌，改善大小臉；
2、進行上下唇和麵肌訓練，比如用上下嘴唇夾住一張硬紙片，堅持5-10分鍾，每天做3次，可以有效改善口呼吸；
總而言之，發現孩子有不良口腔習(xi) 慣，需要及時幹預矯正，嚴(yan) 重者還要到專(zhuan) 業(ye) 的口腔機構治療。
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