**先牙刷的選擇，我建議用小頭牙刷，中等硬度的刷毛，太過柔軟的刷毛一定是刷不幹淨牙齒的。無論是手動牙刷還是電動牙刷都可以用，關(guan) 鍵是細致耐心，而不是一定要很大的力氣才能刷幹淨，有條件的話可以配合牙間隙刷來使用。
然後是牙膏的選擇，含氟牙膏是，對於(yu) 兒(er) 童**來說，在刷牙過後一定要多漱口幾次，把殘餘(yu) 牙膏漱幹淨！
刷牙的方法就是bass刷牙發法： 將刷毛傾(qing) 斜45度輕輕抵到牙齦的位置，順著牙麵將食物殘渣刷出來。對於(yu) 後麵的牙齒，可以在牙麵上做不超過1毫米的水平顫動，將食物殘渣鬆解後再刷出。注意幾個(ge) 關(guan) 鍵詞，不超過1毫米、 水平顫動 。而不是水平拉鋸式的去刷 ，切記切記！ 看著鏡子去刷牙，按照一定的順序從(cong) 一側(ce) 刷到另一側(ce) ，不要有遺漏。無論是唇麵還是舌頭的一麵都要刷到，對於(yu) 很多**來說，戴著牙套的唇麵更用心去刷，反而是沒有牙套的舌麵從(cong) 來不刷，這是大錯特錯的。
然後是刷牙的次數，早晚兩(liang) 遍是必須的。如果時間足夠的話，在吃完中餐後較好也要刷一遍牙齒，尤其是含糖量高，色素多的食物，更要及時刷牙。
以上就是愛康健醫生的幾點建議，希望對正在進行矯正的**有所幫助，維護好自己的口腔衛生！
**文章如有涉及相關(guan) 價(jia) 格費用，僅(jin) 供參考，實際看牙收費請以門診報價(jia) 為(wei) 準！**
