牙齒美白是很多人追求的一種美白方式，但是很多人做牙齒美白基本上都是采用一些民間妙招，結果不明顯不說，而且需要的時間比較長，對牙齒有一定危害，所以大家都想知道，怎麽(me) 樣美白牙齒更健康一些。
怎麽(me) 美白牙齒更健康？
深圳牙科醫院醫生表示，美白牙齒是需要有方法的，不能盲目美白，閉門造車，以免徒勞無功。一般建議大家從(cong) 兩(liang) 個(ge) 方麵來著手確定健康的美白方式：
1、確定牙齒變色情況，然後針對性的進行美白，目前牙齒變色一般主要包括內(nei) 源性牙齒變色和外源性牙齒變色的情況，前者可以采用冷光美白、牙齒貼麵甚至是烤瓷牙的方式修複。而後者可以采用洗牙以及冷光美白的方式美白。
2、分析牙齒方式的利與(yu) 弊。
**先，洗牙雖然不是的一種的美白方式，但是對於(yu) 輕度的煙斑牙、咖啡牙等結果是比較理想的。
其次，冷光美白，這是目前比較常用的一種方法，需要塗抹美白劑後，采用低溫冷光進行照射，需要半個(ge) 小時到一個(ge) 小時就能得到不錯的結果。
再者，牙齒貼麵和烤瓷牙美白，前者主要是製作一個(ge) 新的牙齒表麵一樣的修複體(ti) ，覆蓋粘貼在磨去一層牙齒組織的牙齒表麵；而後者主要是根據牙齒外形、大小以及顏色製作一個(ge) 全新的牙冠，然後直接戴在磨好的牙齒上。
從(cong) 上麵的介紹，我們(men) 可以看出，洗牙和冷光美白一般是不會(hui) 磨牙的，所以沒有危害，而牙齒貼麵和烤瓷牙都是需要磨牙的，建議大家可以選擇不磨牙的方式進行的美白比較好。或者是如果需要做，建議選專(zhuan) 業(ye) 的口腔機構和醫生才能保障結果。
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