齲齒即蛀牙、蟲牙，牙齒被蛀壞是比較常見的口腔疾病，並且被蛀壞的牙齒通常無法複原，隻能通過醫療手段來進行修補。有些朋友反映，自己每天認真刷牙，還是會(hui) 長蛀牙。那麽(me) ，認真刷牙還容易齲齒是為(wei) 什麽(me) 呢？
為(wei) 什麽(me) 認真刷牙還會(hui) 齲齒
**先，不少朋友所自認為(wei) 的“認真刷牙”，其實動作並不規範，刷牙不是說花了心思和時間給牙齒左刷刷右刷刷就能把牙齒刷幹淨的，這其中有一套有效的刷牙方法。
**先，刷牙應該是豎著刷，不能橫著刷。第二，牙齒的每一個(ge) 麵都必須刷到，有些朋友隻刷唇側(ce) 的牙麵，這是錯誤的，無論是唇側(ce) ，還是舌側(ce) ，還是咬合麵，牙齒的每個(ge) 角落都要刷到，對於(yu) 牙刷清潔不到的牙縫，需結合牙線來輔助清潔。第三，每顆牙齒應刷5-6下，**刷牙的總時間有3分鍾左右，才能將牙齒全麵的刷幹淨。隻有做到以上幾點，致齲菌才不會(hui) 輕易找上門。
另外，刷牙的時間也有講究。有些朋友的體(ti) 質本身很容易長蛀牙，因此更要注意刷牙的時間。很多人都能做到晨起後認真刷牙，但進食後就不會(hui) 再刷牙了。其實進食後，牙麵上會(hui) 沉積一些食物殘渣、軟垢，被口腔中的致齲菌所利用，從(cong) 而產(chan) 生酸性物質，令牙齒脫礦分解。因此，*好能在進食後也認真刷牙，尤其是在晚上睡覺前，一定要刷牙，能有效預防齲病。
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