很多人都認為(wei) 經常吃甜食會(hui) 導致齲齒，其實這話是正確的，但卻是有些片麵，並不都是如此，比如葡萄幹就是一種酸甜食物，但對齲齒卻是有預防的作用，根本的原因就是在於(yu) 葡萄幹能去除黏在牙齒上殘留的食物。
要知道的是，齲齒的一個(ge) 主要因素就是由於(yu) 食物殘留在牙齒上所導致，因此，也可以明確的說，預防齲齒就一定要保持牙齒的清潔，下麵就這方麵進行介紹：
人們(men) 一直認為(wei) ，葡萄幹黏性大、含糖多，常吃容易導致齲齒。然而，美國《食品科學雜誌》刊登的一項新研究發現，吃葡萄幹有助於(yu) 預防齲齒，因為(wei) 葡萄幹的黏性有助於(yu) 清除粘在牙齒上的殘留食物。
6月30日，《印度時報》報道了這一研究。據報道，美國伊利諾伊大學芝加哥牙科學院的克裏斯蒂·D·吳博士及其同事分析了葡萄幹中的幾種主要成分：齊墩果酸、齊墩果醛、樺木醇、樺木酸，這些成分都有益牙齒健康。其中，齊墩果酸可以遏製導致齲齒和牙周病的細菌生長，還可以抑製病菌，防止形成牙菌斑。
常吃葡萄幹還有多種好處。科學家對近80項相關(guan) 研究進行分析後發現，吃葡萄幹可降低患糖尿病和心髒病的風險，有助於(yu) 糖尿病**控製血糖，利於(yu) 減肥和控製體(ti) 重。與(yu) 不吃葡萄食品(新鮮葡萄、葡萄幹和葡萄汁)的人相比，吃葡萄食品的人攝入其他水果、深綠色蔬菜、纖維素、維生素A、維生素C、鈣、鎂和鉀等營養(yang) 也更多，脂肪、糖和酒精攝入量則更少。
針對齲齒的預防，應該保持牙齒的清潔，這是基礎，其次是應該盡量避免一些不良行為(wei) ，以及保持飲食結構的正常，尤其是小兒(er) 齲齒，小兒(er) 對於(yu) 這方麵沒有理解，但作為(wei) 家長，就應該對這種小兒(er) 高發疾病有足夠的了解。
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