很多人小時候想要吃糖都是被一句話嚇到的：糖吃多了，牙齒會(hui) 長蟲的！直到長大後還一直以為(wei) 含糖的食物不能吃的，那麽(me) 一般情況下，吃什麽(me) 東(dong) 西比較容易蛀牙呢？深圳牙科醫院醫生表示，一是含糖量高的食物，二是酸性、比較粘黏的食物。
吃什麽(me) 容易蛀牙
醫生表示，蛀牙的形成並不是吃這一個(ge) 方麵形成的，所以一般情況下，為(wei) 了預防蛀牙，不僅(jin) 要少吃一些含糖量高的、酸性、粘稠、粘牙等性質的食物，還需要做好全麵的口腔清潔和衛生，才能保障不會(hui) 蛀牙。
還有對於(yu) 含糖食物不要隻局限在糖果上，目前市場上很多食物都有多種超量的糖分，即使是使用時沒有糖味，但其實也是添加了糖分的，比如說花生醬、果凍三明治、番茄醬等等，所以在使用的食物也要注意控製好一定的量，並在食用後及時用清水漱口比較好。
此外，除了糖，其實很多的飲料也是會(hui) 導致蛀牙的，比如高碳酸的飲料，比如可樂(le) ，雪碧等，高碳酸的飲料在口腔的酸性環境中對於(yu) 牙齒表麵的牙釉質會(hui) 有一定的腐蝕作用，所以一般情況不要讓孩子養(yang) 成喜歡喝碳酸飲料的習(xi) 慣，喝白開水比較好。
還有一般情況下，孩子的營養(yang) 均衡很重要，所以要適量為(wei) 孩子準備一些新鮮的水果和蔬菜，以及多吃一些穀物類的食物比較好，這樣才能補充孩子的營養(yang) ，其實並不是糖分會(hui) 產(chan) 生蛀牙，而是家長們(men) 一定要和孩子有吃糖的協議，並嚴(yan) 格按照協議的規定進行，這樣就能保障孩子糖分攝入，預防蛀牙。此外，想要全麵的預防蛀牙，還需要做一些預防措施，比如在3歲左右的時候為(wei) 孩子牙齒塗氟，在6歲左右的時候戴孩子去做窩溝封閉，這樣就能有效的預防蛀牙。
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