當牙髓炎出現的時候，**是比較痛苦的，遇到冷熱刺激——疼！吃東(dong) 西——疼！睡覺——也疼！不僅(jin) 如此，還影響日常生活的心情，因此，一般如果發現牙齒有疼痛症狀，需要積極到醫院治療，那麽(me) 有哪些預防牙髓炎的措施呢?
1、使用軟毛牙刷：用軟毛牙刷刷牙齦及舌頭，對預防牙髓炎很有好處。
2、刷牙齦邊緣：刷牙時不要忽略容易堆積牙垢的牙齦邊緣，將牙刷傾(qing) 斜45度角，由內(nei) 向外刷，如此可預防牙髓炎。
3、輪流使用兩(liang) 隻牙刷：可以輪流使用兩(liang) 支牙刷，好處在於(yu) 可以使另一隻有時間完全風幹，從(cong) 而減少細菌滋生的幾率，這對牙齒的健康重要。
4、給牙齒補鈣：牙骨疏鬆容易導致牙髓炎，可以多吃含有鈣質的食物(見下卷礦物質一章)，來強化骨骼。
5、經常使用漱口水：漱口水可以幫助你清除牙垢，對牙齒健康很有幫助，建議每次吃東(dong) 西後一定要漱口。
6、戒煙、戒酒：煙和酒會(hui) 流失保持口腔健康所需的維生素及礦物質，要想有健康的牙齒，戒煙和酒。
7、刮舌頭：可以用一些不尖銳的器具除去藏匿在舌頭上的細菌及毒素，這有利於(yu) 牙齒健康，可以預防牙髓炎。
8、多吃生蔬菜：生蔬菜含有很多纖維素，能幫助清潔及刺激牙齒及牙齦，以避免牙髓炎。
9、清除牙石：應該定期去牙醫處洗牙，以清除牙石。
10、 保持口腔衛生：養(yang) 成良好的衛生習(xi) 慣，堅持早晚或進食後刷牙，飯後漱口，及時清除留在口裏和牙齒之間的食物殘渣和細菌。
溫馨提示：對於(yu) 牙髓炎疾病的治療我們(men) 要保持口腔衛生，多吃一些蔬菜，生活中不要吸煙喝酒，保持良好的生活習(xi) 慣。
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