為(wei) 什麽(me) 沒蛀牙，還是會(hui) 牙齒敏感疼痛呢？其實刷牙遠不是想當然的簡單，一個(ge) 細節不對，一個(ge) 不起眼的習(xi) 慣，一點不明顯的差別，就能令牙齒在不知不覺中受傷(shang) 。快看看下麵這些壞習(xi) 慣，你有沒有。
1、打橫刷牙
長年累月的橫著刷牙，可能會(hui) 導致牙齒頸部缺損、牙齦萎縮等，可能讓牙齒更加容易受到外界刺激，甚至吸一口冷風都會(hui) 感到酸痛難忍。這也是為(wei) 什麽(me) 有些人明明沒有蛀牙，牙齒也非常敏感的原因。
2、用硬毛牙刷
硬毛牙刷刷起來比較得勁，但容易損傷(shang) 牙體(ti) 、牙齦。事實上，用偏軟的牙刷加上正確的刷牙方法，便足以將牙齒刷幹淨。但也不必買(mai) 太軟的刷毛，否則清潔效率不理想。
3、匆匆結束刷牙
小朋友的口腔內(nei) 一般有20顆牙，大人一般有28-32顆牙。通過計算每顆牙、各個(ge) 麵分配的刷牙時間，有效的刷牙時間至少是3分鍾，如果能刷到5分鍾則更為(wei) 理想。如果每次刷牙的時間沒有3分鍾，則需要檢查一下自己的刷牙方法正不正確了！
4、隻刷一次牙
醫生建議大家每天至少刷兩(liang) 次牙，早晚各一次，清除牙齒表麵的食物殘渣。一般都是建議飯後刷牙，包括早飯也是一樣。
5、飯後立即刷牙
餐後細菌發酵食物殘渣會(hui) 產(chan) 生酸性物質進而腐蝕牙麵，如果**吃偏酸的食物，也容易導致牙齒表麵的硬組織軟化以及脫礦，這時立馬刷牙很容易導致牙齒表麵的硬組織磨損。所以，建議**飯後半個(ge) 小時以後再刷牙，但是飯後可以及時漱口，盡量減少口內(nei) 的食物殘渣。
6、喜歡嚼冰塊
夏天到了，在飲品中放入冰塊是很多人常用的消暑方法，有些朋友還有嚼冰塊的愛好。但用牙齒咬冰塊時，牙齒崩碎的可能性非常大，還有可能會(hui) 損傷(shang) 口腔黏膜。
7、用牙齒開瓶蓋、包裝袋
經常能看到這樣的新聞：某某用牙齒開啤酒瓶蓋，或者是咬螃蟹殼，直接把牙齒崩掉了。因為(wei) 找不到適合的工具，而直接用牙齒開蓋、開包裝袋的事，你這樣做過嗎？下次千萬(wan) 不要再做這種事了，如果你不溫柔待牙，它可能哪一天就會(hui) 離你而去！
愛康健牙科提醒您，改掉這些壞習(xi) 慣很簡單，不改的話，可能要花更過錢去治牙了！
**文章如有涉及相關(guan) 價(jia) 格費用，僅(jin) 供參考，實際看牙收費請以門診報價(jia) 為(wei) 準！**
