很多人都經曆過牙痛，牙痛的感覺非常痛苦，疼痛劇烈，牙痛多的人必須重視，小心是疾病的影響。
下麵介紹了幾種緩解牙痛的有效方法:
1、熱(冷)毛巾用於(yu) 在臉頰上敷熱(冷)敷以緩解牙痛。喝些熱湯、熱茶等。還具有類似熱敷或冷敷止痛作用。如果牙痛時你的牙齒對過熱或過冷非常敏感，你可以喝些微溫的茶、可可飲料或檸檬水。
2、溫鹽水漱口或含在口中，有一段時間促進唾液分泌，緩解嚴(yan) 重牙痛的效果很快就會(hui) 出現。
3、牙痛也應堅持刷牙。口腔衛生差是齲齒和牙痛的主要原因之一。有些人牙痛時不敢刷牙，這會(hui) 加重他們(men) 的病情。注意不要刷牙太快或太長，隻刷兩(liang) 分鍾。
4、咬一口茶包。紅茶或綠茶含有單寧酸，它不僅(jin) 有助於(yu) 消腫，而且有助於(yu) 凝血和促進愈合。將袋泡茶放入水中，在微波爐中加熱30秒，直到變暖，擠出袋泡茶中多餘(yu) 的水，然後咬牙疼部位的袋泡茶。
5、不吃生蔬菜，吃土豆泥。 牙疼的時候，不要吃太多糖或者辛辣的食物。 另外，請不要吃纖維多的水果和蔬菜等應該強烈咀嚼的食物。 為(wei) 了緩解牙痛的症狀，*好繼續吃流質食物和軟食，不要讓食物溫度過高或過度冷。比如吃土豆泥、煮爛的麵條、軟米飯等。
6、經常更換牙膏。長期使用同一種牙膏很容易導致口腔細菌對牙膏的“適應性”。因此，容易牙痛的人應該每隔幾個(ge) 月更換不同品牌的牙膏。
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