刷牙時看到牙刷紅了，咬蘋果發現蘋果上沾著血，大多數人的反應都是“是不是上火了”“多喝點水，過過就好了”。刷牙出血、牙齦紅腫、疼痛，這種情況幾乎人都有過，在疲勞、生活不規律，刷牙馬虎時更容易出現牙齦出血。
有些人認為(wei) ，牙齦出血是因為(wei) 缺乏某種維生素。其實，雖然長期嚴(yan) 重缺乏維生素C確實會(hui) 導致牙齦出血紅腫。但是現代人飲食豐(feng) 富，正常吃飯體(ti) 內(nei) 不會(hui) 缺乏維生素。除非一連兩(liang) 三個(ge) 月都不吃蔬菜水果等含有維生素C的食物，否則，除了少數人是由於(yu) 血液病等全身疾病，大多數牙齦出血都是牙齦炎的表現。
牙齦出血原因多為(wei) 牙齦炎
健康的牙齦，刷牙時並不容易出血，如果經常刷牙出血，肯定就是牙齦出問題了。
健康的牙齦應該是粉紅色、有光澤的，質地堅韌，牙齦溝隻有2-3毫米；而發炎的牙齦則會(hui) 顏色變紅變深、腫大疏鬆，很容易出血，牙齦溝（牙齦與(yu) 牙頸部連接處形成的空隙）也會(hui) 加深。牙齦炎實際上就是較輕微的牙周病，其炎症隻侵犯牙齦組織，不侵犯其他牙周組織，它主要是由於(yu) 牙齦周圍、特別是牙齦溝內(nei) 的牙菌斑所導致的炎症反應。
口腔中的細菌不止是單純地存在，有些會(hui) 聚集在一起，互相粘附，並與(yu) 唾液等物質形成“牙菌斑”。牙菌斑能夠較為(wei) 牢固地附著在牙齒上並生長繁殖，牙結石就是礦化的牙菌斑，它不僅(jin) 使得細菌更容易粘附，還會(hui) 進一步刺激和壓迫牙齦組織，加重炎症反應。
牙菌斑用水無法衝(chong) 掉，通過刷牙和使用牙線可以去除大部分，但牙結石隻能通過口腔潔治才能去除。牙齦炎初期隻要注意刷牙、保持口腔清潔，去專(zhuan) 業(ye) 口腔門診進行牙周潔治即潔牙，去除牙菌斑、牙結石以及牙齦周圍的炎症因子，牙齦炎是完全可以控製和治療的。
牙齦炎不是小毛病，是牙周炎的前奏
牙周炎是一種漸進性的疾病。如果不對炎症和口腔的刺激因素進行控製，牙齦炎會(hui) 進一步發展為(wei) 牙周炎，這就不再是僅(jin) 限於(yu) 軟組織的炎症，而是會(hui) 累及牙槽骨，當骨質緩慢喪(sang) 失，牙齒就失去了支撐，開始鬆動，導致牙齒脫落。
牙周炎不僅(jin) 會(hui) 導致牙齒鬆動脫落，更可能影響全身健康，比如加重心腦血管疾病、糖尿病、影響呼吸與(yu) 消化係統。
大多數口腔疾病都是可以預防的，牙齦炎也是如此。**先就是認真刷牙，建議養(yang) 成早起和睡前各刷牙一次，每次3分鍾，飯後漱口的好習(xi) 慣。使用的牙刷較好比較柔軟，使用水平震顫法刷牙。即刷上牙時，牙刷毛是朝上的，刷下牙時，牙刷毛是向下的，刷頭斜向牙齦45度角，水平震顫每一部位6至8次。為(wei) 了更好地清潔牙間隙，尤其對有牙齦炎症的病人，能夠每天用一次牙線，以清除縫隙中的菌斑和殘留物。
**文章如有涉及相關(guan) 價(jia) 格費用，僅(jin) 供參考，實際看牙收費請以門診報價(jia) 為(wei) 準！**
