牙齦出血與(yu) 護理治療
牙齦出血是口腔科常見症狀之一，是指牙齦自發性的或由於(yu) 輕微刺激引起的少量流血。輕者表現為(wei) 僅(jin) 在吮吸、刷牙、咀嚼較硬食物時唾液中帶有血絲(si) ，重者在牙齦受到輕微刺激時即出血較多甚至自發性出血。一般而言，牙齦的慢性炎症是牙齦出血的常見原因，故牙齦出血多見於(yu) 牙周炎和牙齦炎**。
牙齦出血原因
1.刷牙方式錯誤
正確的刷牙方法是將豎刷法和橫刷法相結合。刷上牙時刷毛順著牙間隙向下刷，刷下牙時由下往上刷，同一部位要反複刷5～6次。橫刷法用於(yu) 刷後牙咬牙合麵，清潔牙合麵的窩溝點隙，每側(ce) 來回刷8～10次。
2.壓力突然增大
很多人由於(yu) 近期工作壓力突然增大，在刷牙時牙齦總是出血，並且有口臭。在放鬆壓力的同時，建議先要到正規口腔醫院去做一下牙齒潔治(即洗牙)，然後堅持配合正確刷牙方法。
3.有全身性疾病
牙齦出血本身隻是許多疾病的症狀，而不是一種疾病，有些全身性疾病也能引起牙齦出血，像白血病、血友病、惡性貧血、肝硬化、脾功能亢進等。如果牙齦反複出血，或皮膚時常出現一些青紫色的斑點，同時臉色發黃、全身無力等症狀，就應該及時做血液、肝功能等相關(guan) 檢查。
4.牙周病
由於(yu) 口腔衛生不佳，造成口腔內(nei) 病菌大量繁殖，形成牙菌斑、牙石，牙菌斑中的細菌產(chan) 生許多有害的代謝產(chan) 物，對牙順組織造成損害，使牙齦組織產(chan) 生炎症，牙齦便失去原有的正常的色澤和形態，變得紅腫鬆軟.容易出血。
牙齦出血臨(lin) 床表現
1.被動出血
主要表現為(wei) 在刷牙、進食、吸吮時，牙齦的毛細血管破裂出現滲血，血量少，多在唾液中可見有血絲(si) 或所吃食物上及牙刷毛中有血液染色，經過冷水含漱後可自行停止。
2.主動出血
指輕微刺激可引起牙齦大量出血，或者無刺激時牙齦出血，出血範圍廣泛，量多且不易止住，這種症狀往往和病人全身健康狀況有關(guan) 。
牙齦出血不容忽視——牙齦出血養(yang) 護與(yu) 治療
1.睡前就盡量不要喝牛奶
牛奶是一種比較細的食品，若睡覺前喝牛奶它會(hui) 殘留在口腔，成為(wei) 細菌很好的培養(yang) 基。對於(yu) 體(ti) 質偏熱的人來說，少食容易上火的食品，如狗肉，羊肉等。
2.養(yang) 生良好刷牙習(xi) 慣
每餐飯後都要刷牙，若是條件不允許可以漱口。
3.能麻煩口腔醫生別自己來
到口腔科由醫生及時清除口腔內(nei) 的牙垢和牙結石，但切忌自己用刀去刮，以免造成傷(shang) 害。
4.飲食注意
增強抵抗力，多吃一些纖維豐(feng) 富的蔬菜，如菠菜、芹菜。或多食雜糧，如豆類、玉米麵、花生等。以上這些都有利於(yu) 預防牙齦出血。少食過於(yu) 細膩的食物。這類食物容易附著在牙齒上，不利於(yu) 牙齒的健康。
5.生理鹽水漱口
患病後，用生理鹽水或藥物含漱液漱口，漱時要緊閉口腔，充分活動漱口液，使其反複衝(chong) 擊牙隙及各處之食物殘渣，然後吐出。
6.養(yang) 成良好的咀嚼習(xi) 慣
慢慢咀嚼，既可促進消化液分泌、利於(yu) 食物充分消化，又可促進循環，有利於(yu) 牙周組織的健康。改掉單側(ce) 咀嚼的不良習(xi) 慣。
7.早晚叩齒
上下用力叩敲數十次，有改善循環、促進牙齦組織新陳代謝的作用。
8.牙齦按摩
食指放在牙齦上，做局部小圓旋轉的移動按摩動作，然後漱口，使每個(ge) 牙齒所屬的牙齦區都受到按摩，反複做數次。
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