國慶節就要來了，深圳入秋還會(hui) 遠嗎？秋天是一個(ge) 過渡的季節，而“秋燥”現象也開始逐漸明顯，讓人感到口幹舌燥。因“秋燥上火”導致牙疼的小夥(huo) 伴越來越多，為(wei) 什麽(me) 會(hui) 出現這種情況？
飲食導致牙痛
秋天因為(wei) 燥氣很旺，如果經常吃一些油炸、辛辣的食物，就很容易引發口幹口臭，導致牙痛、牙齦紅腫發炎等問題。此外，由於(yu) 秋季氣候幹燥，會(hui) 影響到口內(nei) 的唾液分泌，促使細菌大量滋生，如果進食後沒有及時清理口腔，細菌鈣化後就會(hui) 產(chan) 生牙結石，從(cong) 而刺激牙齦組織，久而久之容易引發牙周病、牙齒缺失等口腔疾病。
秋季如何遠離牙周病
秋季是口腔疾病高發期，有沒有什麽(me) 方法可以預防口腔疾病的發生呢？
1、避免冷熱交替刺激
牙齒如果長期接觸到冷空氣，容易引發牙周炎、牙齦出血等問題。如果再遇到冷熱交替的情況，會(hui) 加大牙痛的幾率。因此盡可能避免牙齒受到冷熱交替的刺激，刷牙和漱口時*好用溫水。
2、減少糖分攝入
含糖類的食物很容易導致牙齒齲壞，所以要減少高糖分食物的攝入，飯後能及時漱口。同時可以嚐試做牙齒保健操，如叩齒，長期堅持有利於(yu) 預防牙病。
3、避免過燙、刺激性食物
秋燥容易上火，所以不要頻繁吃火鍋、麻辣燙等太燙、太刺激的食物。有些小夥(huo) 伴吃飯很著急，還沒等食物溫度冷卻一點就著急吃，這樣是很容易將口腔黏膜燙傷(shang) 的，引發牙齦腫痛或口腔潰瘍等症狀。如果自身有齲齒，更容易引起根尖周炎或牙髓炎。因為(wei) 為(wei) 了牙齒健康，秋季少吃刺激性強的食物，同時注意多補充水分。
4、定期洗牙
定期進行潔牙，能的產(chan) 生，將牙結石清理幹淨，有利於(yu) 維護口腔健康。
秋天是一個(ge) 很美好的季節，希望大家都能遠離牙周病，擁有一個(ge) 健康的口腔。
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