牙周病的主要原因是牙菌斑，簡單地說就是口腔衛生不良所引起的破壞。牙菌班的主要成份是細菌，並交雜著一些口內(nei) 已脫落細胞及一些有機物，但不是一般大塊的食物殘渣。牙菌斑通常肉眼難見，必須使用牙菌斑染色劑才能顯示。如果任憑牙菌斑滋長，則會(hui) 看到牙齒表麵堆積著一層黃白色略呈顆粒狀的東(dong) 西，這就是一層很厚的牙菌斑。
牙周疾病的預防：
一：牙周疾病的自我察覺：
刷牙時或咬食物時牙齦出血（牙刷或食物上有血跡）牙齦紅腫、碰時易出血、牙麵有牙石牙齒有不同程度的鬆度、咬物無力、牙根暴露有口臭。
二、輕壓牙齦可有膿溢出：
選擇保健牙刷和牙周健康有益的牙膏（含有對牙周 健康有益的成份，如生物酶、止血環酸、三氯羥苯醚、中草藥等），早晚刷牙、飯後漱口正確使用牙線、牙間隙刷等口腔保健用品注意膳食平衡，維護牙周組織健康吸煙是牙周疾病的加重因素，提倡戒煙定期請口腔、進行口腔檢查和潔治，早期發現和治療牙周疾病、選擇正規的醫療機構看牙病。
三、好好刷牙：
選用軟毛保健牙刷；將牙刷毛放在牙齒與(yu) 牙齦交界處，刷毛指向牙根方向與(yu) 牙齒表麵呈45度角，原位水平顫動，然後順著牙縫豎刷。也可以采取在牙麵劃圓圈的方法：按照一定順序，牙齒的各個(ge) 部位都刷到；早晚刷牙；每次刷牙3分鍾。 應加強正確刷牙和使用輔助工具如牙線、牙簽等的科學指導，並調動全社會(hui) 對口腔健康的關(guan) 注。隨著廣大群眾(zhong) 自我口腔保健需求的不斷提高和自身努力，牙周疾病是可以逐步得到預防和控製。
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