牙周炎是我們(men) 常見的口腔疾病，牙周炎可分為(wei) 慢性牙周炎、侵襲性牙周炎、壞死性牙周病等。其中慢性牙周炎病情發展緩慢，但是如果不能不及時進行治療，也會(hui) 造成嚴(yan) 重的後果。牙周炎應該重在預防，那麽(me) ，慢性牙周炎的保健方法有哪些?
慢性牙周炎的保健方法：
1、按摩法：將洗幹淨的雙手指在牙齒和牙齦表麵做環形轉動按摩，以此來緩解慢性牙周炎。每天早晚各按摩一次，每次10～15分鍾。
2、叩齒：每天早晚各咬合數十次，過程不會(hui) 有痛覺，還能是牙齒變堅固。能夠增強牙周組織健康，促進血液循環。
3、正確刷牙：使用正確的刷牙方式，能夠更好的清除口腔內(nei) 的牙結石、牙菌斑等汙垢，對牙齦還有按摩作用。
4、認真觀察口腔情況：若牙齒有明顯的牙周炎症狀，就應及時的刀口腔醫院接受治療。
5、養(yang) 成良好的飲食習(xi) 慣：要**每餐的營養(yang) 均衡，多處對口腔健康有益的食物;盡量少吃糖、少抽煙喝酒。
醫生指出，牙周炎是一種可以控製的口腔疾病，平時應該多主要口腔衛生的維護，定期潔牙及口腔檢查，也是預防牙周炎方法。如果已經有了牙周炎，應該及時配合醫生進行必要的治療，以免牙周炎嚴(yan) 重後對牙齒健康及身體(ti) 健康造成危害。
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