有一種東(dong) 西，雖無形，卻能拒人於(yu) 千裏之外。有了它，領導不敢當麵訓斥你，但朋友也不敢過於(yu) 接近你，這樣人又愛又恨的東(dong) 西是什麽(me) 呢？那就是口臭。怎樣預防口臭？這幾大方法十分有效。
如何預防口臭
口臭的原因比較複雜，需要根據不同引起口臭的因素，來進行相應的預防，具體(ti) 如下：
1、消化不良引起的口臭，由於(yu) 胃腸功能不佳，會(hui) 導致食物在體(ti) 內(nei) 滯留，經過多種化學反應，氣體(ti) 從(cong) 口中出來，會(hui) 形成口臭。另外就是胃熱，體(ti) 內(nei) 的虛火旺盛，會(hui) 出現口臭、口渴、牙齦腫痛、便秘等表現，多是飲食不當引起。
對於(yu) 這種胃部不適和飲食不當引起的口臭，應以調養(yang) 為(wei) 主，可多吃一些開胃健脾的食物，比如山楂、山藥、大棗、紅薯等，促進消化，還可以多吃些清熱去火的食物，比如綠豆、山藥、蓮藕、荷葉等，調理腸胃，規律飲食。
2、吃重口食物所引起的口臭，有些人喜歡吃一些較重口的食物，比如大蒜、洋蔥等，很容易令口中產(chan) 生異味。
這類口臭解決(jue) 起來比較簡單，少吃這類氣味重的食物，吃了之後可以及時漱口、刷牙，或者是用一些口氣清新的漱口水，能有效改善口臭情況。
3、口腔疾病引起的口臭，比如蛀牙、牙齦炎、牙周炎、根尖膿腫等，都會(hui) 令口中出現難聞的異味，且持續時間長又容易反複。
預防方法通常是保持口腔的衛生清潔，建議每天早晚認真有效的刷牙，並每年定期到醫院洗牙。
4、身體(ti) 疾病。有時一些口臭其實是身體(ti) 生病的警告，比如肺炎、糖尿病等。
建議及時到醫院就診，查明病情，進行對症治療。
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