晚上耳邊時不時傳(chuan) 來“咯吱咯吱”的聲音，別怕，是枕邊人在磨牙呢。一般在換牙期出現磨牙是正常的，主要是為(wei) 了調節上下牙齒磨合，但過了換牙期還有磨牙的習(xi) 慣，那就不正常了。因為(wei) 磨牙不僅(jin) 會(hui) 降低牙齒的質量，嚴(yan) 重的還會(hui) 損傷(shang) 牙齦出血、牙齒鬆動甚至脫落。
磨牙的原因有哪些？
1、精神因素：容易焦慮、抑鬱、憤怒等心理因素；工作壓力大，長期生活、作息不規律。
2、咬合因素：長期缺牙導致鄰牙傾(qing) 斜、偏側(ce) 咀嚼導致兩(liang) 側(ce) 牙齒磨耗不均勻、不合適的假牙導致異常咬合接觸等，都會(hui) 引起咬合紊亂(luan) ，誘發磨牙症。
3、身體(ti) 疾病因素：腸胃不好，內(nei) 分泌紊亂(luan) ，體(ti) 內(nei) 缺乏微量元素等都會(hui) 出現磨牙。
磨牙有哪些危害？
磨牙雖然不會(hui) 危機人的生命，但會(hui) 給人體(ti) 健康帶來危害，其危害表現在：
1、牙體(ti) 組織受損：磨牙時上下牙是直接接觸的，磨牙力量大，持續時間長，會(hui) 對牙釉質造成嚴(yan) 重磨損，在受到溫度刺激時會(hui) 感到疼痛不適。
2、破壞牙齒周圍組織：夜間磨牙會(hui) 引起牙齦炎和牙周炎，讓牙齒過早鬆動，甚至脫落。
3、顳下頜關(guan) 節受損：磨牙嚴(yan) 重時會(hui) 使整個(ge) 關(guan) 節骨質受損。
4、引起麵部疼痛和頭痛：大部分磨牙的小夥(huo) 伴醒來後，會(hui) 覺得下頜部位疼或是頭痛，在吃東(dong) 西、咬合、打哈欠或是說話時也伴有一定的疼痛感。
磨牙如何治療？
1、口腔幹預治療：去醫院定製磨牙墊，在睡覺時佩戴，可以緩解肌肉，避免牙齒之間的磨耗。
2、調整咬合關(guan) 係：*簡單的方法就是去做牙齒矯正。
3、精神治療：谘詢心理醫生，減少緊張情緒，改善睡眠、作息。
如果是精神因素引發的磨牙，希望大家每天能保持好心情，多運動，學會(hui) 疏解負麵情緒；如果是咬合或身體(ti) 疾病引發的磨牙，希望及時尋找醫生的幫助，找到適合自己的治療方案。
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