現在“健康生活”的理念越來越深入人心，而牙齒健康關(guan) 係到全身健康。健康生活，從(cong) 嗬護口腔健康著手。以下從(cong) 四個(ge) 方麵介紹如何更好地保護牙齒，希望大家看完後能有所領悟。
1、牙齒健康與(yu) 全身健康的關(guan) 係
像齲齒、牙周疾病等，不僅(jin) 會(hui) 影響正常咀嚼，還會(hui) 影響社交和心理健康。此外，較為(wei) 嚴(yan) 重牙周炎很可能會(hui) 加重某些全身疾病，例如冠心病、糖尿病等，危害全身健康。
2、良好的飲食對維護口腔健康的意義(yi)
飲食結構與(yu) 口腔健康息息相關(guan) ，滯留在口腔內(nei) 的糖類與(yu) 碳水化合物是導致蛀牙的誘因之一。糖類中，*容易引起齲病的為(wei) 蔗糖，其次為(wei) 葡萄糖。高糖食物和碳酸飲料，會(hui) 提高患齲風險，因此在每次進食後，用清水漱口，晚上刷完牙後不要再進食。
3、早晚必須刷牙，飯後要及時漱口
刷牙能有效清除大部分牙菌斑、軟垢和食物殘留，讓口腔保持一個(ge) 幹淨的環境，有利於(yu) 維護牙齒和牙周組織健康。所以每天至少要刷牙兩(liang) 次，飯後及時用清水漱口，能減少口腔內(nei) 的食物殘留，讓口腔保持清潔的環境。
4、口腔出現問題，及早就醫
大部分口腔疾病在早期的症狀都不明顯，所以往往被忽略，等到出現疼痛等不適症狀時，治療難度加大，**也要遭受更大的痛苦。因此，定期口腔健康檢查、定期潔牙，有利於(yu) 維護牙周健康，還能及時發現、治療口腔疾病。
以上就是維護口腔健康的四個(ge) 建議，總而言之，健康生活，始於(yu) 愛牙。
**文章如有涉及相關(guan) 價(jia) 格費用，僅(jin) 供參考，實際看牙收費請以門診報價(jia) 為(wei) 準！**
