很多老人都會(hui) 說，坐月子是不能洗頭刷牙的，洗頭以後會(hui) 頭痛，刷牙以後牙齒會(hui) 酸痛？這到底是不是真的，坐月子的媽媽們(men) 到底能不能刷牙？
坐月子的媽媽們(men) 不能刷牙？
愛康健齒科醫生表示，其實這些說法是沒有科學依據的，所以要堅持用科學的方法坐月子才是正確的選擇。比如說從(cong) 刷牙開始，因為(wei) 月子裏新媽媽每天都要進食大量的高蛋白、高糖類食品，這些食品大都細軟，很容易為(wei) 牙菌斑的形成提供條件。
如果新媽媽不注意刷牙，就會(hui) 使這些食物殘渣留在牙縫中，並在細菌作用下發酵、產(chan) 酸、導致牙齒脫鈣，形成齲齒或導致牙周病，嚴(yan) 重影響牙齒的健康。因此，月子期間也要堅持刷牙，隻要體(ti) 力允許，產(chan) 後第2天就應該開始刷牙了，不超過產(chan) 後3天。
月子裏新媽媽身體(ti) 比較虛弱，新陳代謝正處在調整階段，對寒冷的刺激比較敏感，因此，月子刷牙要更注意講究方法！
1.用溫水更好,因為(wei) 溫水不會(hui) 刺激口腔
2.產(chan) 後3天內(nei) 用指刷法,指刷法具有通絡活血、堅齒固牙、避免牙齒鬆動的作用。
具體(ti) 的操作方法為(wei) ：先將右手指清洗幹淨或者用幹淨的紗布纏住食指，再將牙膏擠在食指上，就像使用牙刷一樣上下來回的揩拭，然後再用食指按摩牙齦數遍。
3.軟毛牙刷
能正常刷牙後選用軟毛牙刷，並用溫水泡一會(hui) 兒(er) 再刷，以減少對牙齦的刺激。
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