隨著經濟發展，人們(men) 越來越富裕，對口腔健康的追求也越來越高。但是怎樣才能保持口腔的健康，到八九十歲還能有一副自己的健康的牙齒呢？要達到這個(ge) 目標以下幾點必不可少。
1，刷好牙。
有人說我每天都刷牙怎麽(me) 牙齒還是壞了？我想說每天刷牙但不一定能刷好牙。刷牙就像掃地，每天掃但角落裏總掃不到，時間久了就會(hui) 積滿灰塵。刷牙也是一樣，雖然每天都刷，但是有些位置總刷不到，時間久了就會(hui) 積滿細菌，導致齲齒，牙周炎等。如何有效刷牙呢？**先一天早晚兩(liang) 次刷牙必須**，具體(ti) 方法可以百度搜索巴氏刷牙法。每天至少晚上用一次牙線，把牙縫中清潔幹淨。
2，定期口腔維護。
就是定期看口腔醫生。一般半年一次為(wei) 宜。到醫院後醫生可以給您進行洗牙，清潔您平時清潔不到位的地方，然後給您進行全口的口腔檢查。有問題及時處理。
3，良好的飲食習(xi) 慣。
碳酸飲料對牙齒有腐蝕作用，長期飲用會(hui) 導致牙齒脫礦，繼而形成缺損，所以建議少喝。巧克力，糖果，蛋糕等含糖食物容易粘在牙齒表麵，會(hui) 利於(yu) 細菌滋生，進而細菌產(chan) 酸腐蝕牙齒形成齲，所以也建議少吃。另外太硬太韌的食物也容易造成牙齒的磨損和損傷(shang) ，也不建議常吃。
然後祝大家都有一口健康的牙齒！
**文章如有涉及相關(guan) 價(jia) 格費用，僅(jin) 供參考，實際看牙收費請以門診報價(jia) 為(wei) 準！**
