“小心！張嘴睡覺會(hui) 越長越醜(chou) ！”這一網帖曾在朋友圈引起了一陣轟動。這是真的嗎？不少網友媽媽表示“聽起來好可怕，特別是在這個(ge) 看臉的時代！”因為(wei) 張嘴睡覺，用口呼吸的現象，在小孩、嬰兒(er) 中，更為(wei) 常見。
張嘴睡覺，確實是一種不好的習(xi) 慣，而且長期口呼吸，很可能孩子的身體(ti) 出現了問題。
但是對於(yu) 嬰兒(er) 來說，小baby還不會(hui) 用嘴來呼吸，張嘴睡覺隻是一種無意識的現象，長大點會(hui) 慢慢調整。如果是稍微大的小孩，長期口呼吸，父母則需要引起注意。一般情況下，人們(men) 都是用鼻子呼吸的。隻有偶爾在鼻塞的情況下，需要用口呼吸起一些輔助作用。長期用嘴呼吸，很有可能是一些鼻腔疾病引起的，比如鼻腔腫脹、狹窄、鼻中隔偏曲等。
那麽(me) 小孩子長期用口呼吸，真的會(hui) 越長越醜(chou) 嗎？是的。
長期用口呼吸多多少少會(hui) 影響麵部的正常發育，呈現特殊麵容，表現為(wei) 張口呼吸，鼻翼萎縮，嘴唇肥厚，鼻唇溝變淺，上唇卷曲，牙齒排列不整齊，咬合不良、上切牙突出形成齙牙等，影響麵部美觀。
除了影響外貌，小孩子睡眠時張口呼吸，危害也是很大的。睡眠時迷走神經興(xing) 奮性增高，分泌物增多，但咳嗽反射不敏感，不易及時地排出氣管分泌物，使其對病菌的抵抗力減弱，加之經口呼吸時，空氣沒有經鼻腔過濾而由口腔直接被吸入肺部，容易誘發口腔疾病和呼吸道疾病。
因此，若發現孩子睡覺長期習(xi) 慣性張嘴呼吸，家長須及時糾正。
先要檢查鼻腔疾病。若無鼻腔阻塞，隻是由於(yu) 兒(er) 童自我養(yang) 成用口呼吸的習(xi) 慣。白天，家人應對兒(er) 童講明用口呼吸的壞處，鼓勵和監督幼兒(er) 用鼻呼吸。晚上，當孩子睡覺時，給他戴上一個(ge) 三層紗布的小口罩，但鼻孔要留在外邊，迫使其改用鼻腔呼吸。
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