經常性吃一些大蒜以及韭菜等味道很大的刺激性食物，就會(hui) 形成很大的口氣，這時候人們(men) 都會(hui) 選擇吃口香糖來緩解的，但是很多人不喜歡吃口香糖，還能吃什麽(me) 來緩解呢？深圳牙科醫院醫生介紹，其實有很多食物都有幫助的。
吃什麽(me) 能去除口臭？
1、山楂：無論是因消化係統，還是對口腔問題引發的口臭，都有很好的結果。
2、桔子：不僅(jin) 可以潤喉生津、滿口生香，對呼吸係統、消化係統也有很多好處。
3、蘋果：其中含有的果酸和抗氧化物質可以殺死部分口腔病菌，預防口腔疾病。
4、檸檬：把檸檬切片泡茶，再加些薄荷，可以去除口臭。
5、牛奶：吃完刺激味重的食物，喝一杯牛奶有不錯的結果。
6、茶葉：泡濃茶漱口或直接嚼碎茶葉，對刺激食物引起的口臭結果很好。
不過深圳愛康健口腔醫院醫生表示，這些都是臨(lin) 時的辦法，但是不能長期以及過量食用，以免會(hui) 引起其他的問題，所以注意掌握好一定的量，其實去除口臭較好的辦法就是注重口腔清潔以及定期到醫院洗牙和做口腔檢查。
無論什麽(me) 原因導致的口臭，堅持早晚刷牙、飯後漱口的好習(xi) 慣，而且堅持使用牙線以及牙縫刷等工具去除牙縫間的汙垢，而且每次刷牙後還需要刷一下舌頭，才能保障口腔清潔。不過較重要的是需要每年或者每半年到醫院檢查一下牙齒情況，並及時洗牙。
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