很多人刷牙都敷衍，特別是到了的冬天，很多人索性不刷牙，但是每天的進食的食物垃圾會(hui) 殘留在口腔，滋生細菌，對口腔健康不利，所以好好刷牙，保質保量的刷牙的重要，那麽(me) 一般怎麽(me) 刷牙對牙齒好呢？
深圳牙科醫院醫生表示，一般刷牙會(hui) 涉及到牙刷的選擇、牙膏的選擇、刷牙方式的選擇等等，接下來我們(men) 來詳細介紹一下怎麽(me) 刷牙對牙齒好：
1、牙刷：一般需要選擇牙刷刷頭小，軟毛，刷毛彈性好，其他的可以看自己的喜好進行選擇，比如說孩子的牙刷可能要可愛一些，比如說有的成年人喜歡刷柄比較大的，但是有的人喜歡纖細的。
2、牙膏：其實市場上各種美白、中草藥等成分的牙膏很多，建議從(cong) 孩子三歲起，就可以開始使用含氟的牙膏，因為(wei) 氟化物可以很好的預防蛀牙，但是一般孩子使用含氟牙膏需要在家長監督下使用，以免誤吞誤食。
3、刷牙方法：直接橫著拉鋸一樣刷牙，不是！一般成年人提倡使用“Ｂａｓｓ刷牙法”，而孩子建議使用“化圈法”而且刷牙要輕輕的，不能用力過度，以免造成牙齒楔形缺損，傷(shang) 害牙齒。
4、使用牙線：這是在飯後漱口後可以采用的一種牙縫清潔方式，而且較好每次飯後都要使用，便於(yu) 操作，可以自己選擇牙線棒或者是牙線圈的，但是不建議使用牙簽，以免會(hui) 讓牙縫越來越大。
但是醫生提醒到，口腔衛生的保持，不僅(jin) 需要保持良好的口腔衛生，還需要做好日常口腔保健，也就是到醫院進行定期檢查和洗牙，這是預防各種牙齒疾病的主要方式，而且建議能夠半年或者一年洗一次牙，而且在口腔醫生的指導下進行比較好。
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