很多人牙齒敏感，遇到冷熱酸甜就會(hui) 出現牙齒酸痛的情況，而且在冬天，牙齒都敏感，其實這可能是由於(yu) 刷牙出現了問題，比如說，刷牙用力過大，導致牙齒出現楔形缺損，從(cong) 而破壞了牙齒外層的牙釉質組織，露出了牙本質，出現牙齒過敏。
那麽(me) 牙齒刷壞了要怎麽(me) 辦？
深圳牙科醫生表示，牙齒出現了楔形缺損，一般需要注意以下這些方麵：
1、注意選擇正確的牙刷和牙膏：牙刷需要選擇小刷頭，軟毛，據調查顯示，電動牙刷清潔力度更好，牙膏一般選擇含氟的，小孩需要控製量。
2、注意正確的刷牙姿勢：巴氏（Bass）刷牙法，牙刷和牙齒呈45度，然後牙刷輕壓在牙齒和牙齦交接處，來回顫動，上牙往下，下牙往上，刷前牙裏側(ce) 時，豎起牙刷，上下輕刷，注意然後刷舌頭表麵。
3、注意刷牙力度，一定要輕柔，不能使勁用力來回拉鋸一樣，否很容易傷(shang) 害牙齒。
4、刷牙時間，早晚務必要刷牙，而且每次至少堅持2分鍾時間。
5、牙刷不能一直使用，有的人牙刷齜牙咧嘴的了還在使用，這也會(hui) 對牙齒造成危害，需要3個(ge) 月左右更換一次牙刷。
6、冬天刷牙盡量使用溫水，不要使用冷水，以免對牙齒形成刺激。
7、飯後先漱口再刷牙比較好，而且還需要使用牙線等工具輔助進行清潔。
除了以上這些注意事項之外，建議大家一定要注意飲食習(xi) 慣，少吃一些生冷辛辣刺激類的食物，而且需要定期到醫院進行洗牙，去除口腔內(nei) 長期的牙結石和牙菌斑。如果是牙齒已經出現了楔形缺損的情況，建議及時到醫院檢查需要怎麽(me) 進行修複。
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