牙菌斑是口腔牙垢還沒有形成牙結石的形態，如果能夠及時有效的去除牙菌斑，就可以減少牙結石的形成，特別是治療牙周炎等炎症，一定要注意預防牙菌斑沉積。但是如果牙齒上已經有一層黃色的牙菌斑了怎麽(me) 辦？
深圳口腔醫院醫生表示，牙菌斑一般是由於(yu) 刷牙方式不正確，刷牙不到位，以及沒有定期洗牙，甚至和吃飯後沒有使用牙線以及漱口水等有很大關(guan) 係，所以需要注意按照以下方法去除牙菌斑。
1、刷牙：每天至少早晚兩(liang) 次刷牙，每次刷牙至少2分鍾，而且注意使用巴氏刷牙法，買(mai) 小刷頭軟毛的牙刷或者電動牙刷，刷牙是清除牙菌斑的簡單措施，要養(yang) 成每天刷牙的好習(xi) 慣。
2、使用牙線、漱口水：飯後漱口可以去除9成以上的食物殘渣，也就降低了牙菌斑形成的幾率，而且往往牙縫嵌塞的食物，建議采用牙線而不是牙簽，來去除牙縫的食物殘渣。
3、定期洗牙：對於(yu) 一些已經形成的牙菌斑來說。可能刷牙已經去除不掉了，隻有通過洗牙才能去除，所以建議每半年洗一次牙比較好，如果是有牙周炎和牙周病的**，還需要根據情況縮短時間。
以上就是“如何消除牙菌斑”的介紹，以上就是大致的方法，但是具體(ti) 怎麽(me) 做，這是**應該注意的事情，而且隻有實際護理到位後，才能減少牙菌斑和牙結石在口腔內(nei) 肆意妄為(wei) ，對牙齦組織造成刺激的情況，有利於(yu) 預防牙齒疾病。
**文章如有涉及相關(guan) 價(jia) 格費用，僅(jin) 供參考，實際看牙收費請以門診報價(jia) 為(wei) 準！**
