1989年由衛生部、教委等部委聯合簽署確定每年9月20日為(wei) 全國愛牙日，今天是第30個(ge) 全國愛牙日，愛牙主題是口腔健康，全身健康。主要有愛牙8條主要內(nei) 容：
1.每天有效刷牙兩(liang) 次
刷牙可以去除大部分的口腔食物殘渣，減少食物在口腔殘留，滋生細菌，從(cong) 而出現炎症影響口腔健康，需要使用巴氏刷牙法正確刷牙，而且每天至少2次刷牙，特別是睡前刷牙尤為(wei) 重要。
2.倡導使用含氟牙膏刷牙
使用含氟牙膏可以預防蛀牙，是**的預防方式，所以通常孩子3歲以後可以適量使用，一般為(wei) 黃豆大小，成年人每次刷牙使用量也在0.5-1厘米長度。
3.養(yang) 成健康飲食習(xi) 慣
牙齒健康，需要注意飲食。少吃含糖量高的食物，少喝碳酸飲料，以及少吃過冷過熱食物。進食含糖食物以及碳酸飲料後注意漱口，減少對牙齒的損害。
4. 定期口腔健康檢查
蛀牙、牙周炎等疾病通常是悄然發生的，因為(wei) 初期症狀不明顯而被忽視，為(wei) 了預防牙齒疾病，建議至少每年一次口腔檢查，洗一次牙比較好，如果是情況比較嚴(yan) 重的，根據牙齒情況來確定。
5. 不要帶著口腔疾病懷孕
女性朋友們(men) 需要主動在孕前做好口腔健康檢查，積極治療口腔疾病，避免孕期牙齒疾病發作，疼痛難忍，增加孕期不適，還可能會(hui) 影響自身和胎兒(er) 健康。
6.孩子口腔健康是家長的責任
一是在孩子牙齒萌出後，就要逐步使用軟紗布、軟毛牙刷以及指套刷等進行清潔;二是教會(hui) 孩子正確的刷牙方式，並監督孩子養(yang) 成良好的刷牙習(xi) 慣;三是需要戒除孩子咬下唇以及吐舌、口呼吸等不良習(xi) 慣，防止牙齒畸形;四是乳牙蛀牙，需要及時治療，以免影響恒牙生長發育。
7.為(wei) 適齡兒(er) 童進行窩溝封閉
窩溝封閉是使用高分子材料把牙齒的窩溝填平，使牙麵變得光滑，容易清潔，不容易滋生細菌產(chan) 生齲壞。特別是六齡齒萌出早，使用時間長，需要提前做好預防措施。
8.牙齒缺失應及時修複
牙齒缺失後，牙齒咀嚼功能和麵部美觀都有一定影響，需要及時修複才好。目前修複方式有局部義(yi) 齒、全口假牙、固定橋、種植義(yi) 齒，建議大家可以根據自己的牙齒情況和需求選擇，否則時間拖越久，修複難度可能會(hui) 越大。
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