醫生也要提醒大家，很多時候如果你過多的，吃下麵這幾種食物，也會(hui) 讓牙齒變黑。
1、冰淇淋
美味多彩的冰淇淋中含有多種色素，會(hui) 讓牙齒“著”色。此外，低溫和冰淇淋中的糖都會(hui) 導致牙齒更容易變色。
2、硬糖
吃硬糖會(hui) 讓口腔和舌頭變色，並導致牙齒永久性著色，少吃色彩豔麗(li) 的糖果。
糖果、點心，甜飲料等均富含蔗糖成分，口腔內(nei) 雜菌叢(cong) 生，其中有多種細菌能利用蔗糖並使之發酵、產(chan) 酸，而使牙麵脫礦，形成齲洞。因此，減少吃糖的數量和次數能減少齲齒的發生。
3、漿果
吃藍莓、黑莓、櫻桃等色彩鮮豔的漿果會(hui) 導致牙釉質形成一層薄薄的“汙漬”。吃完漿果後較好刷牙並用牙線清潔牙縫，因為(wei) 漿果中的酸性物質也會(hui) 損害牙釉質，導致牙齒變差。
4、餅幹
誰能想到餅幹也是潔白牙齒的隱形殺手?許多餅幹是由精製碳水化合物製成的，它進入體(ti) 內(nei) 後變成糖，成為(wei) 牙齒染色的細菌的溫床。
不想讓自己的牙齒，莫名其妙變得越來越黑的話，那麽(me) 就應該關(guan) 注一下，自己在生活當中， 是否是吃了太過多的這些食物，因為(wei) 這些食物，雖然美味，但是卻在無形當中，影響你的口腔健康，所以希望大家注意適量食用。
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