網上流傳(chuan) 著一些牙齒美白小竅門：含食醋刷牙、檸檬汁擦牙，花生碎刷牙……這些真的可以美白牙齒嗎？
流言：
【教你6招快速美白牙齒】1、食醋含在嘴裏1到3分鍾後吐掉，刷牙。2、桔子皮曬幹，磨成粉，和牙膏共用。3、刷牙時往牙刷上放點酵母粉。4、刷完牙後，沾檸檬汁擦每一顆牙齒。5、生花生嚼碎，當牙膏用。6、墨鬥魚的骨頭碾碎放在牙刷上當牙膏使用。
真相：
相信很多人都為(wei) 牙齒不夠白煩惱過。流言描述的這類“小妙招”恰恰迎合大家的需要，簡單易行，指不定還很有效呐。看似普通的方法其實可能暗藏凶險。這些方法是不是有效，是不是**？都需要在實踐之前了解清楚。
含食醋？當心整成酸蝕症
含食醋以後再刷牙的做法是錯誤和危險的。幼兒(er) 園的小朋友都做過這樣的實驗：把雞蛋放在食醋裏一晚上，第二天早上就會(hui) 發現雞蛋殼變軟溶化了，這個(ge) 現象和食醋對牙齒的影響類似。食醋裏的醋酸能使牙齒表層溶解，如果接著再刷牙，牙齒表層的牙釉質就會(hui) 被去除。雖然牙齒的確能看起來白一些，但是付出的代價(jia) 就是牙齒越來越薄越來越小。而且這種牙齒表麵在顯微鏡下看是極其不規則的，很容易沉積其他的色素。也就是說，可能使用這種方法的幾天內(nei) ，您的牙齒會(hui) 看上去白一些，但是從(cong) 長時間來看，反而更容易變黃變黑。醫學上有種酸蝕症，就是因為(wei) 胃酸返流到口腔，造成牙齒酸蝕，有機會(hui) 能去瞧瞧他們(men) 的牙齒，會(hui) 對這種做法造成的嚴(yan) 重後果有更直觀的感受。
至於(yu) 用檸檬汁擦牙齒的做法也是一樣，檸檬汁裏的檸檬酸是一種有機酸，同樣會(hui) 腐蝕牙齒表麵，損壞牙釉質。
我們(men) 不但不應該用食醋和檸檬汁來美白牙齒，在平時吃過酸性的食物和飲料，比如酸味蜜餞、話梅、果汁、可樂(le) 等碳酸飲料以後，也應該立即用水漱口，減少酸性物質在牙齒上的附著。切記：不可立即刷牙。因為(wei) 此時牙齒在酸的作用下硬度大大下降，馬上刷牙很容易造成牙釉質磨損，從(cong) 而引起牙敏感、牙缺損。較好在吃喝後大約半小時再刷牙。
摩擦美白，其實你一直都在這麽(me) 做
幹桔子皮粉、酵母粉、花生碎、墨鬥魚的骨頭粉，這些不辭辛勞的努力其實你一直都在做。平時您吃飯時的那些食物都能起到清潔牙齒的作用。一日三餐不管吃什麽(me) ，咀嚼食物的同時就使食物不斷地摩擦牙齒，起到一定程度的清潔作用。當然那些容易粘在牙齒上的食物或是容易導致蛀牙的糖果不在此列。如果牙齒存在天生傾(qing) 斜，或者習(xi) 慣隻用一側(ce) 牙齒咀嚼，閑置的牙齒表麵不如正常使用的牙齒清潔，就是因為(wei) 沒有食物摩擦的後果。
此外，牙膏的主要成份也是摩擦劑，隻是這些顆粒比食物碎屑更細小，因此能清潔到更細小的牙齒間隙。牙膏中的摩擦劑都是經過大量臨(lin) 床實驗證實，不僅(jin) 不會(hui) 損傷(shang) 牙釉質，而且能增加牙齒的光亮度，是比較**有效的潔齒方法。
需要強調的是，通過摩擦來美白牙齒，對於(yu) 牙齒表麵的淺著色有一定結果，但對牙齒本身的色澤改變是無能為(wei) 力的。
我們(men) 的口號是：美白牙齒要科學
牙齒的著色主要分為(wei) 外源性著色和內(nei) 源性著色。根據著色的不同以及嚴(yan) 重程度，專(zhuan) 業(ye) 的牙科醫生會(hui) 采用不同的方法來處理。
拋光：外源性著色包括茶垢、煙漬、牙石等。這些都可以到醫院潔牙和拋光去除，從(cong) 而還原牙齒本身的顏色。通常的食物摩擦和刷牙隻能清除淺表的細菌和附著不牢固的著色，所以每年一次專(zhuan) 業(ye) 的潔牙和拋光幫助清理日常清潔忽視的部位還是很有必要的。
漂白：內(nei) 源性著色的原因可能是由於(yu) 年齡增長、四環素沉積、氟斑牙等等，主要是牙本質或牙釉質顏色改變造成的，需要通過化學漂白來去除。化學漂白劑能夠滲透牙釉質和牙本質，氧化牙齒內(nei) 部沉積的色素顆粒，將其轉化為(wei) 無色的物質。醫院內(nei) 還有些專(zhuan) 門的儀(yi) 器，例如冷光、激光等，都能輔助漂白劑發揮作用，使之更快速集中的破壞色素分子，達到美白的目的。
修複(遮蓋)：對於(yu) 嚴(yan) 重四環素著色或者氟斑牙**，則需要借助專(zhuan) 業(ye) 貼麵或者烤瓷牙冠來完成。貼麵是將變色牙齒的一個(ge) 麵磨除(一般是前牙的外側(ce) 麵)，再在上麵粘貼一層樹脂或全瓷的薄片，遮蓋變色區域，形成自然又潔白的牙齒表層。而對於(yu) 嚴(yan) 重變色伴有缺損的牙齒，因為(wei) 需要遮蓋的區域更大，就必須用整個(ge) 人工牙冠完全罩住原來的牙齒。
牙齒美白產(chan) 品有效嗎？
目前，超市內(nei) 的美白牙貼和美白凝膠，以及號稱有美白牙齒作用的牙膏，都是含有化學漂白劑成分的產(chan) 品，對內(nei) 源性著色有一定的作用，但也有其局限性。**先，各個(ge) 品牌牙美白產(chan) 品的質量參差不齊，在選擇時較好選擇有品質**的品牌。第二，每個(ge) 人都存在體(ti) 質差異，牙齒也一樣。有可能出現在使用了牙美白產(chan) 品後，牙齒的顏色仍然沒有明顯變化的情況。第三，使用牙美白產(chan) 品可能有不良反應，比如牙齒酸痛敏感等。遇到這類問題，較好還是谘詢專(zhuan) 業(ye) 醫生。
結論：
百姓的智慧是無窮的，民間的偏方是無盡的。但這些看上去簡單的做法其實結果並不好，有的甚至會(hui) 對牙齒健康帶來大危害，盲目嚐試風險很大。想牙齒有效美白又減少傷(shang) 害，較**的方法還是找專(zhuan) 業(ye) 醫生谘詢。
**文章如有涉及相關(guan) 價(jia) 格費用，僅(jin) 供參考，實際看牙收費請以門診報價(jia) 為(wei) 準！**
