第35個(ge) “全國愛牙日”將至，今年的宣傳(chuan) 主題是：“口腔健康，全身健康”；副主題是：“關(guan) 愛老年口腔，樂(le) 享健康生活”。由此可知，老年人口腔健康問題不容忽視。
65-74歲老年人的牙周健康率較低，愛康健口腔醫生表示，牙結石是牙周疾病的重要致病因素，因此清除牙結石是預防牙周疾病發展的重要步驟之一。牙結石是牙菌斑長期存在牙齒表麵，未經及時有效清除而形成的硬化物質。它是牙菌斑中細菌、微生物代謝產(chan) 物和唾液中的無機鹽等經過重組而形成的。一旦形成，會(hui) 給口腔健康帶來很多問題。
牙結石的存在使得牙菌斑更難以清除，進一步導致細菌滋生和繁殖，形成牙齦炎症，並逐漸發展成為(wei) 牙周疾病。牙周疾病包括牙齦炎和牙周病，它們(men) 會(hui) 導致牙齦紅腫、出血、口臭、牙齒鬆動甚至牙齒脫落等嚴(yan) 重後果，嚴(yan) 重影響口腔健康和咀嚼功能。為(wei) 了預防這些問題，定期去除牙結石是非常關(guan) 鍵的。
牙結石的清除通常由專(zhuan) 業(ye) 的牙醫進行。他們(men) 會(hui) 使用專(zhuan) 業(ye) 的工具和技術，例如超聲波潔牙器和手動刮治器，來去除牙結石。
除了定期潔牙外，個(ge) 人口腔衛生習(xi) 慣也是非常重要的。每天刷牙兩(liang) 次，使用正確的刷牙技巧和牙膏，使用牙線或間隙刷清潔牙齒之間的難以到達的區域，以及定期使用漱口水，都是保持口腔健康的好習(xi) 慣。
同時，合理的飲食也對口腔健康起著重要的作用。減少高糖和酸性食物的攝入，增加富含營養(yang) 的食物，如蔬菜水果和堅果，有助於(yu) 維持口腔的健康。
總而言之，清除牙結石是預防牙周疾病發展的重要步驟之一。定期進行口腔清潔和保持良好的口腔衛生習(xi) 慣，配合合理的飲食，能夠幫助維持口腔健康。記得定期到口腔醫生那裏接受檢查和治療，以確保牙周健康，從(cong) 而享受到更健康的生活。
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