一、刷牙出血，真的是“上火”嗎？
很多人早上刷牙時發現牙齦出血，第一反應往往是“最近上火了吧？”，然後選擇喝涼茶或吃降火藥。然而，牙齦出血的真正原因可能並非“上火”，而是牙周病的早期信號！
牙周病（包括牙齦炎和牙周炎）是導致成年人牙齒鬆動、脫落的主要原因之一。據統計，我國90%以上成年人有不同程度的牙周問題，但很多人因忽視早期症狀而延誤治療。
【為(wei) 什麽(me) 牙齦會(hui) 出血】？
健康的牙齦呈淡粉色，緊貼牙齒，刷牙時不會(hui) 出血。如果牙齦出現紅腫、出血，通常是因為(wei) ：
1、牙菌斑堆積：口腔清潔不到位，細菌在牙齦邊緣形成牙菌斑，刺激牙齦發炎。
2、牙結石刺激：長期未洗牙，牙菌斑鈣化變硬，形成牙結石，進一步壓迫牙齦。
3、激素變化：孕期、青春期激素波動可能加重牙齦炎症。
4、全身性疾病影響：如糖尿病、血液病等也可能導致牙齦易出血。
【注意】：如果牙齦出血伴隨口臭、牙齒鬆動、牙齦萎縮，可能是牙周炎加重，需盡快就醫！
二、如何判斷是“上火”還是牙周病？
1、自測牙齦健康狀況
（1）健康牙齦：淡粉色，緊貼牙齒，無出血、無疼痛。
（2）異常情況：
- 刷牙/咬硬物時出血
- 牙齦紅腫、觸碰疼痛
- 牙齒敏感、鬆動
- 口臭持續不消
如果符合以上異常情況，建議盡快到專(zhuan) 業(ye) 口腔機構檢查。
2、牙周病的發展可分為(wei) 三個(ge) 階段：
（1）牙齦炎（牙齦紅腫、刷牙出血）：此時病情可逆，通過專(zhuan) 業(ye) 潔牙和改善口腔習(xi) 慣即可恢複；
（2）早期牙周炎（牙齦萎縮、牙周袋形成）：可能伴隨牙齒輕微鬆動，需及時幹預；
（3）中晚期牙周炎（牙齒明顯鬆動、移位）：若不治療，最終可能導致牙齒脫落。
【關(guan) 鍵點】：牙齦炎可逆，但牙周炎一旦進展，損傷(shang) 往往不可逆！
三、如何預防和治療牙齦出血？
1、日常護理：科學刷牙+牙線清潔
- 巴氏刷牙法：牙刷傾(qing) 斜45度，輕柔打圈清潔牙齦邊緣。
- 每天使用牙線：清除牙縫中的食物殘渣和牙菌斑。
- 漱口水輔助：選擇含氯己定的漱口水，減少細菌滋生。
2、專(zhuan) 業(ye) 治療：洗牙+牙周治療
- 超聲波潔牙：每6-12個(ge) 月洗牙一次，清除牙結石。
- 齦下刮治：如果牙周袋較深，需進行深度清潔。
- 激光治療：針對嚴(yan) 重牙周炎，可減少細菌並促進牙齦愈合。
3、生活習(xi) 慣調整
- 減少吸煙、飲酒（加重牙周炎症）
- 控製血糖（糖尿病患者更易患牙周病）
- 均衡飲食（補充維生素C，增強牙齦抵抗力）
四、南山恒雅口腔專(zhuan) 業(ye) 牙周治療，守護您的口腔健康
南山恒雅口腔擁有經驗豐(feng) 富的牙周專(zhuan) 科醫生，采用標準牙周治療技術，幫助患者恢複牙齦健康。
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▷ 小程序通道：微信直接搜索“愛康健牙科”小程序
總之，牙齦出血≠上火，可能是牙周病信號！早發現、早治療是關(guan) 鍵。南山恒雅口腔提供專(zhuan) 業(ye) 牙周健康管理，助您遠離牙齒鬆動困擾。
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