牙齦出血是常見的口腔病症，大部分人都出現過牙齦出血，在現實生活中，很多人對牙齦出血並不在意，其實長期牙齦出血可能是口腔出現了某種病症。那麽(me) 我們(men) 應該如何避免牙齦出血呢?下麵深圳牙科醫院愛康健齒科醫生就來為(wei) 大家介紹。
愛康健口腔醫院醫生介紹，當您有牙齦出血時，一定要先到正規專(zhuan) 業(ye) 的口腔機構進行檢查，如沒有口腔炎症，那麽(me) 就可能是不正確的刷牙方式造成的。
正確的刷牙應該是清洗牙齒和牙周組織，其中牙周組織包括牙齦。若刷牙的時候，隻是刷牙齒而沒有清洗到牙周組織，長時間汙物會(hui) 積聚在牙齒和牙周組織的交界處，汙物會(hui) 引發炎症導致炎症。炎症會(hui) 導致牙周組織小血管擴張，刷牙觸碰時會(hui) 導致小血管破裂出血從(cong) 而出現牙齦出血。
那麽(me) ，怎樣正確刷牙才能避免牙齦出血?以下介紹幾個(ge) 方麵：
1、分區洗刷。全口牙齒可分為(wei) 上頜牙和下頜牙兩(liang) 大部分，上下兩(liang) 部分又可再各自分為(wei) 左右兩(liang) 側(ce) ，每一側(ce) 又可細分為(wei) 前、中、後三個(ge) 小區。每個(ge) 小區僅(jin) 包括2-3個(ge) 牙齒，作為(wei) 一個(ge) 刷牙動作的洗刷單位，要求在刷淨一個(ge) 小區之後，再去洗刷另一個(ge) 小區。
2、依次洗刷。既然是分區洗刷，就必須依照一定的次序刷下去。否則就有可能刷淨某一小區，而對另一小區則洗刷不足，甚至遺漏。至於(yu) 次序的安排則可按各人的習(xi) 慣而定。如先上後下、先外後裏、先左後右等。
3、三麵洗刷。一般人群刷牙的較大缺點是隻刷牙齒的外麵，而對舌麵及咬麵都不給予洗刷。結果牙齒的外表雖然看起來很清潔，但是張開口來仔細住裏查，牙齒的舌麵都堆滿了汙物。所謂三麵洗刷，就是要求將頰麵、舌麵、咬麵都能洗刷到。
4、重複洗刷。若要達到清潔牙齒的目的，必須在每一個(ge) 小區的牙麵上來回重複洗刷3-4次，才有可能刷淨牙麵。有一個(ge) 總的時間要求，要刷淨全口牙，每次刷牙至少要持續3分鍾。
以上就是愛康健齒科醫生為(wei) 您介紹的避免牙齦出血的方法，如果您對上麵文章的介紹還不夠滿意，您可以直接聯係我們(men) ，我們(men) 會(hui) 在線回答您的問題，您也可以撥打4000-489-168 進行谘詢及預約。
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