口腔健康在維持整體(ti) 健康中起著重要的作用。正確認識口腔健康問題的嚴(yan) 重性，積極采取預防措施，對個(ge) 人和社會(hui) 的健康都具有重要的意義(yi) 。
根據第四次全國口腔健康流行病學調查數據顯示，上海65—74歲老年人牙周健康率僅(jin) 為(wei) 7.9%，這意味著這一年齡段的老年人在口腔健康方麵存在較大的問題。牙周疾病是指影響牙齒周圍組織的感染性疾病，如果不及時治療和管理，可能導致牙齒鬆動、脫落甚至影響全身健康。此外，數據還顯示恒牙患齲率達到94.3%，這說明許多人在這個(ge) 年齡段仍然麵臨(lin) 牙齒蛀牙的風險。
口腔疾病的高發率與(yu) 多種因素有關(guan) ，包括不良的口腔衛生習(xi) 慣、不合理的飲食習(xi) 慣、缺乏定期口腔檢查和治療等。為(wei) 了改善口腔健康的狀況，預防口腔疾病，我們(men) 可以采取以下措施：
1、定期刷牙和使用牙線：每天至少刷牙兩(liang) 次，使用牙線清潔牙縫，以去除食物殘渣和牙菌斑。
2、注意飲食習(xi) 慣：減少食用高糖和酸性食物，適量攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，保持均衡的飲食。
3、避免煙草和酒精：吸煙和飲酒會(hui) 增加患口腔疾病的風險，應盡量避免或戒掉這些不良習(xi) 慣。
4、定期口腔檢查：定期到口腔醫生那裏接受口腔檢查和專(zhuan) 業(ye) 潔牙，及早發現和治療口腔問題。
5、教育和宣傳(chuan) ：加強口腔健康教育，提高公眾(zhong) 對口腔健康的認識和重視，倡導健康的口腔衛生習(xi) 慣。
在“全國愛牙日”這一特殊的日子裏，通過宣傳(chuan) 口腔健康的重要性，鼓勵人們(men) 重視口腔健康，預防口腔疾病，提高口腔健康水平，進而促進全身健康。這個(ge) 年度主題“口腔健康，全身健康”強調了口腔健康與(yu) 整體(ti) 健康的密切關(guan) 係，提醒人們(men) 口腔健康的重要性及其對全身健康的影響。
**後，愛康健口腔醫院提醒，重要的是要養(yang) 成良好的口腔衛生習(xi) 慣，並定期到口腔醫生那裏進行檢查和治療，以確保口腔的健康和整體(ti) 的健康。
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