牙齦萎縮，導致牙根暴露，出現牙齒敏感等情況，而且還會(hui) 很大程度上的影響口腔衛生和健康，所以牙齦萎縮看似事小，其實危害重重，所以需要及時製止牙齦繼續萎縮的情況，但是都說了牙齦萎縮是不可逆的，不能自動恢複的，到底要怎麽(me) 辦呢？
牙齦萎縮雖然不能自愈，也不能逆轉，一旦發生就無法自行修複。但是一般是可以進行前期預防的，而預防也是牙齦萎縮重要的方法：
1、定期口腔檢查
對於(yu) 口腔內(nei) 刷牙不能去除的牙結石和牙菌斑，一般隻有定期洗牙和檢查才能去除，而且去除後還會(hui) 再出現，所以反複性比較強，因此需要每半年到一年洗一次牙；定期做口腔檢查可以發現很多潛在的問題，以便於(yu) 及時治療。
2、正確刷牙
先是需要掌握正確的刷牙方法，避免出現拉鋸式刷牙，而且選擇軟毛小刷頭牙刷，避免使用硬毛刷，每天至少兩(liang) 次刷牙，每次刷牙至少2分鍾，配合使用牙縫刷、牙線以清理牙刷難以清潔的牙間隙。此外，刷牙動作一定要輕柔，減少對牙齦的刺激。
雖然對於(yu) 一些生理性的牙齦萎縮是沒有辦法進行遏製，但是一般程度比較輕，可以不用管，定期觀察就好，但是如果是正畸或者是烤瓷牙等不良刺激導致的，一定要注意調整正畸力度，去除不良修複體(ti) 。除了全麵的預防，目前部分的牙齦萎縮可以牙周軟組織手術來改善牙齦萎縮。
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