家有一老，如有一寶。但是隨著老年人年齡的漸漸加大，很多都是會(hui) 出現掉牙的現象，這會(hui) 對於(yu) 老人的健康以及日常的交流、飲食，造成很大的影響，老年人牙齒沒了，你知道應該注意哪些嗎？那麽(me) 就一起來了解一下吧！
1、經常的漱口，防止細菌。飯後用茶水漱嗽口，能及時清除部分牙齒間隙內(nei) 的食物殘渣，這樣既大大減少了口腔中的細菌，也斷絕了細菌產(chan) 酸的糧草。另外，茶汁屬堿性，可中和食物中的酸性物質，使口腔保持弱堿性環境，有利於(yu) 保護牙齒，同時茶葉中含有較多氟，氟可直接增強牙齒的堅韌性和抗酸能力，有效地防止了齲齒的發生。
2、保持衛生，經常的刷牙。刷牙可把牙縫中的殘渣、牙菌斑、牙麵色素漬刷幹淨，防止牙齦上牙石的積累，減少細菌繁殖、發酵產(chan) 酸侵蝕牙齒的機會(hui) 。此外，刷牙的機械刺激，對牙齒、牙周組織起到按摩作用，按摩可增強局部抵抗力和血液循環，使牙周組織更健康。早上刷牙，晚上睡前刷牙是對全天口腔內(nei) 剩餘(yu) 物的大清洗，清洗後夜晚口腔內(nei) 細菌量和細菌繁殖均減少，牙齒少受腐蝕，故不易發生牙病。
3、注意日常的生活習(xi) 慣。吸煙不僅(jin) 使牙齒變黑，而且會(hui) 使牙槽骨受損。有資料表明，牙槽骨的受損情況在吸煙人當中比不吸煙的人要多，且受損發展又快又嚴(yan) 重。可見不吸煙對保護牙齒是有益的。因此老年人要少吸煙。
4、注意健康的身體(ti) ，多運動。體(ti) 質好、身體(ti) 健康，可延緩牙周組織萎縮，提高牙齒的抵抗力，齒固不搖，添福增壽。所以老人平常要多運動、多步行，並經常參加些力所能及的體(ti) 力勞動。
5、吃一些健康的食物。纖維素食物可鍛煉口腔肌肉及牙齒的咀嚼能力，使牙齒組織堅韌結實，不易鬆動，因此老人要多吃。
6、**日常的營養(yang) 物質。進食時充分咀嚼食物，可按摩牙齦、擦洗牙麵、彈撥牙周韌帶，有加速血液循環、改善局部營養(yang) 、促進牙齒健康之效。
7、及早的進行治療。人老了牙疼甚至掉牙是很正常的事，所以牙疼的時候經常會(hui) 自己忍著不去醫院，這樣很容易導致牙疾加重，本來可以醫好的牙然後壞死不得不拔掉。因此，感覺牙疼就要盡早去醫院治療。
老年人牙齒沒了。就應該注意上述的這些注意事項，保持一些個(ge) 人衛生，注意健康合理的生活習(xi) 慣，這樣才能更加健康的生活，那些牙齒已經開始脫落的老年人，你們(men) 都注意這些了嗎？
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