以前的人為(wei) 了賺錢可以不要身體(ti) ，現在的人既要賺錢也要身體(ti) ，牙齒的健康得到了越來越多的人的重視，但很多朋友不知道愛護牙齒該怎麽(me) 下手。下麵就來講一講：如何愛護牙齒？保護牙齒的方法是什麽(me) ？
如何愛護牙齒
無論現在的醫學多麽(me) 發達，可以挽救多少牙齒受傷(shang) 的局麵，終究不如牙齒健健康康用到老來得舒心。比如，有牙洞要補牙，而補牙後不少東(dong) 西吃不了了，還要擔心補牙材料的脫落；缺牙要裝假牙，而活動假牙吃東(dong) 西不方麵、沒味道，固定義(yi) 齒會(hui) 傷(shang) 害鄰牙，種植牙太貴，後期的保養(yang) 也需很注意。牙齒生病要做治療，卻不一定能恢複到生病前的狀態。因此，愛護牙齒、預防牙齒疾病才是對牙齒健康*有益的方式。
通常保護牙齒可以從(cong) 以下幾個(ge) 方麵著手：一、養(yang) 成良好的衛生習(xi) 慣，主要包括每天采取巴氏刷牙法進行早晚兩(liang) 次有效刷牙，每次的刷牙時間不應低於(yu) 3分鍾，對於(yu) 牙刷難以清潔的角落，可以使用牙線；二、在飲食方麵，少吃過甜、過黏的食物，多吃蔬菜水果、粗糧等；三、每年定期進行洗牙或者是口腔檢查，發現口腔問題要及時解決(jue) ，不要拖延病情。
對於(yu) 小孩來說，常常容易出現齲齒，因此家長可以帶孩子去醫院，做一些能夠預防齲齒的項目，比如塗氟和溝窩封閉。塗氟可以增加寶寶牙齒抵抗齲壞的能力，而溝窩封閉可以有效預防溝窩齲壞，治療過程沒有任何的痛苦。
愛護牙齒、保護牙齒做起來其實十分簡單，沒有什麽(me) 特殊的門路，*重要的是堅持，而這一點往往很多人都做不到。希望大家都可以真正行動起來，不要讓“愛護牙齒”成為(wei) 一種口號。
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