很多人都遇到過牙齒敏感，一吃到熱冷酸甜等刺激時，牙齒就會(hui) 出現酸痛的感覺，瞬間吃啥都沒食欲了。出現牙齒敏感大多和生活中的一些不良習(xi) 慣有關(guan) ，快來看看你中招了沒？
造成牙齒敏感的原因？
1、刷牙力度大：很多人以為(wei) ：刷牙越用力，牙齒越幹淨。這種想法是錯誤的！用力刷牙、橫向刷牙不僅(jin) 會(hui) 損傷(shang) 牙釉質，還會(hui) 刺激到牙齦，從(cong) 而引起牙齒敏感、牙齦腫痛、牙齦出血等症狀。
2、磨牙：磨牙分為(wei) 白天無意識地緊咬牙和牙間磨牙，容易對牙體(ti) 組織造成嚴(yan) 重的破壞。持續性磨牙會(hui) 加快牙釉質的磨損，導致牙本質暴露，進而對冷熱刺激酸甜產(chan) 生不適、刺激的感覺。
3、牙齒破裂：平時愛吃堅硬的食物、習(xi) 慣用牙齒開瓶蓋、不小心摔跤磕碰等，都容易產(chan) 生牙齒裂痕。當牙齒破裂或斷裂時，牙本質暴露在空氣中，遇到冷熱酸甜及日常磨損更加敏感。
4、愛吃酸性食物：牙釉質怕酸，酸會(hui) 使牙釉質脫鈣，失去光澤，而且酸性食物容易腐蝕牙齒，引發齲齒。
5、牙周疾病：牙周疾病往往是因為(wei) 不良的口腔衛生習(xi) 慣引起的。起初隻是牙齦問題，後來就發展成嚴(yan) 重的牙周疾病。牙周疾病的**，由於(yu) 牙齦萎縮，牙根暴露在外，所以遇到外界刺激時會(hui) 產(chan) 生敏感、疼痛的不適感。
如何預防牙齒敏感？
首先，養(yang) 成良好的口腔衛生習(xi) 慣，定期到醫院進行口腔檢查和洗牙；其次，養(yang) 成良好的飲食習(xi) 慣，吃完東(dong) 西要記得漱口，少吃甜食，避免蛀牙。
牙齒敏感是很難徹底治愈的，關(guan) 鍵是要及時治療和適當預防。發現自己有牙齒敏感的情況，要及時去看口腔科醫生，查明牙齒敏感的具體(ti) 原因並接受對症治療。
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