三伏天這麽(me) 熱，怎麽(me) 保障牙齒不會(hui) 出現牙齦腫痛、牙齦出血，牙齒過敏等情況？深圳牙科醫院醫生表示，天氣比較熱的時候，護理牙齒更需要有良好的對策和方法，比如保持良好的作息習(xi) 慣以及少吃辛辣生冷食物等等。
三伏天牙齒保健方法
愛康健醫生表示，其實很多時候牙齒問題主要在於(yu) 預防，然後三伏天天氣本來就熱，口腔細菌繁殖加快，導致各種牙齒問題和牙齒疾病頻頻發生，那麽(me) 怎麽(me) 做才能防患於(yu) 未然，有效的預防牙齒問題呢？
1、口腔衛生方麵：采用小刷頭軟毛牙刷，使用溫水刷牙，采用正確的巴氏刷牙法，每天至少兩(liang) 次刷牙，並且每次堅持至少3分鍾，平時多使用牙線以及漱口水等輔助清潔工具，全麵保障口腔衛生。
2、飲食方麵：少吃冷飲，以免造成牙本質過敏，引起疼痛的情況。特別是在吃了過熱的食物後再吃冰冷食物，對牙齒會(hui) 造成強烈的刺激，引起牙本質過敏，損害牙齒表麵的牙釉質；應該要多吃對牙齒有保護作用的高纖維水果蔬菜、雞蛋、牛奶、魚類。
3、檢查方麵：建議定期到醫院洗牙，較好是每年或者每半年洗一次牙；做全麵的口腔檢查，及時預防和控製各種牙齒疾病，如果有牙齒缺失需要及時鑲牙，而鑲牙後需要定期檢查假牙使用情況。
4、其他方麵：養(yang) 成良好的生活作息，堅持每天早睡早起，**足夠的休息時間；此外注意保持愉快輕鬆的心情，特別女性在月經期以及懷孕期等特殊時期需要注意。
**文章如有涉及相關(guan) 價(jia) 格費用，僅(jin) 供參考，實際看牙收費請以門診報價(jia) 為(wei) 準！**
