牙齦炎的發生給我們(men) 的口腔帶來了很大的影響，出現食欲不振，有時還會(hui) 影響到我們(men) 的心情，所以做好牙齦炎的預防工作是很關(guan) 鍵的，在生活中我們(men) 要做到保持口腔的衛生、得了齲齒要及時治療等，隻有這樣才能很好的預防牙齦炎的發生。
1.保持口腔衛生，養(yang) 成良好的衛生習(xi) 慣，堅持早晚或進食後刷牙，飯後漱口，及時清除留在口裏和牙齒之間的食物殘渣和細菌，選用含氟牙膏對預防齲齒有一定作用。
2.6-12歲兒(er) 童恒牙萌出後及時做窩溝封閉，即把牙齒的窩溝用一層樹脂類材料封閉，避免食物碎屑和細菌等有害物質進入牙體(ti) 內(nei) ，從(cong) 而預防齲齒。
3.注意兒(er) 童的飲食和口腔衛生。兒(er) 童飲食要多樣化，適當吃些硬性和韌性的食物，可以促進其頜骨和牙齒的生長發育。不要讓兒(er) 童含著糖塊睡覺或者吃了甜食不刷牙漱口就睡覺，因為(wei) 糖在嘴裏變酸易於(yu) 腐蝕牙而得齲齒。
4.得了齲齒時及時治療，牙洞淺的要在去除破壞的牙質後用適當材料充填，使牙齒的形態和功能得到恢複，防止進一步齲壞;牙洞深的齲齒，要根據具體(ti) 情況進行適當的治療。
5.齲齒引起的牙髓炎或根尖周炎，要清除牙髓腔內(nei) 或牙根周圍的細菌感染，經過根管治療保住牙齒。對於(yu) 已經失去治療價(jia) 值的殘冠，殘根及時拔除、及時鑲複。
6.對於(yu) 位置不正的智齒和食物嵌塞的牙齒及時治療，不合適的假牙和牙套及時處理。每半年到一年進行一次口腔檢查。
應酬多，容易煙酒過多，也習(xi) 慣熬夜，緊張的工作壓力，令白領們(men) 借助抽煙、喝咖啡、飲濃茶來提神，再加上工作忙少運動，這些由於(yu) 職業(ye) 特點決(jue) 定的不良習(xi) 慣，成為(wei) 誘發白領們(men) 患上各種牙病的主要因素。
競爭(zheng) 壓力大、工作節奏快、精神容易緊張而壓抑、生活作息沒有規律，因此，導致引發各種牙病的誘因很多。如：白領人士經常熬夜工作,生活作息無規律，加上工作壓力大，容易致使身體(ti) 免疫力和抵抗力下降，讓病毒乘虛而入，誘發口腔潰瘍，反複發作，苦不堪言。
愛康健齒科醫生建議：牙齦炎要及時去醫院進行治療，目前治療牙齦炎的方法有很多，隻要積極配合醫生的治療，牙齦炎的症狀會(hui) 很快得到緩解的。生活中大家應該認真的對待此病。
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