常常牙齦紅腫、咀嚼無力，而且刷牙時牙齦容易出血，朋友說可能是牙齦發炎了。不知道為(wei) 什麽(me) 自己會(hui) 牙齦發炎，下麵就來講一講：牙齦老發炎是怎麽(me) 回事？吃什麽(me) 好呢？
牙齦老發炎是怎麽(me) 回事
牙齦老發炎，大多數情況下是平時不注意口腔衛生所致。我們(men) 平時進食之後，如果食物殘渣殘留在口腔中，沒有及時清理掉，會(hui) 逐漸形成牙菌斑和牙結石。而牙菌斑和牙結石的存在會(hui) 刺激牙齦，導致牙齦紅腫發炎。
牙齦發炎也有可能是齲齒所致，齲齒即蛀牙，蛀牙的存在也會(hui) 刺激牙齦，導致牙齦總發炎。
牙齦發炎該吃什麽(me)
牙齦發炎可能多吃一些新鮮且質地較軟的水果，比如西瓜、櫻桃、獼猴桃、火龍果、橙子等，這些水果不但能夠補充維生素C和水分，還具備清熱降火的效果。另外，可以多吃一些新鮮的蔬菜，比如油麥菜、菠菜、蘿卜等，還可以吃些蛋白質含量多的食物，保持身體(ti) 的營養(yang) 均衡。
但不要吃過熱、過辣和過硬的食物，還應該戒煙和少喝酒，以免加重對牙齦的刺激。
同時，有牙齦炎症的朋友可適當使用一些有消炎功能的漱口水，但*重要的是及時到醫院進行專(zhuan) 業(ye) 的牙周治療，否則很難令炎症痊愈。
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