刷牙，是我們(men) 每天必做的口腔清潔工作，認真有效的刷牙對於(yu) 預防多種口腔疾病十分重要。但是，你真的會(hui) 刷牙嗎？下麵就來講一講：如何正確刷牙？快來看看你有沒有做到正確刷牙呢。
如何正確刷牙
**先，刷牙並不能隻刷我們(men) 看的見的牙麵，有些朋友覺得隻要唇側(ce) 的牙麵清潔幹淨就行了，牙齒背麵側(ce) 麵別人看不到，所以就懶得刷了。這是非常錯誤的做法，牙齒要刷3個(ge) 麵：牙齒唇側(ce) 、牙齒舌側(ce) 、牙齒咬合麵，且每次刷牙不應少於(yu) 3分鍾，牙刷應該每3個(ge) 月更換一次。
具體(ti) 的刷牙操作如下：
1、牙齒外側(ce) 刷法：以兩(liang) 顆牙齒為(wei) 一組，將牙刷的刷毛與(yu) 牙齦呈45°斜放，並稍加用力，將牙刷的刷毛壓入牙縫間，再以小幅度**或左右顫動的方式，刷5-6下，然後在牙麵上也以同樣的角度重複刷5-6次。
2、牙齒咬合麵刷法：將刷頭傾(qing) 斜，與(yu) 咬合麵呈135°，以兩(liang) 顆牙齒為(wei) 一組，**刷5-6下，完成後將牙刷旋轉90°後，刷頭與(yu) 咬合麵呈45°，再次**刷5-6下。再換下一組牙齒，以此類推；
3、牙齒內(nei) 側(ce) 的刷法：口腔兩(liang) 邊內(nei) 側(ce) 牙的刷法和外側(ce) 牙相。在刷前牙內(nei) 側(ce) 時，可將牙刷頭對準前牙內(nei) 側(ce) ，上下輕拂，每顆牙齒刷5-6下。
如果刷牙刷不幹淨，牙齦炎、牙周炎、蟲牙、口臭通通都會(hui) 找上門來，到那時治療起來才是真的遭罪、麻煩，所以，大家一定要認真刷牙哦。
**文章如有涉及相關(guan) 價(jia) 格費用，僅(jin) 供參考，實際看牙收費請以門診報價(jia) 為(wei) 準！**
