宅男周末現狀：醒來躺床上玩會(hui) 兒(er) 手機——外賣到了再起床刷牙——吃完再刷牙，過後就選擇性忘記刷牙這回事。不少人覺得一次不刷牙也沒事，結果一次又一次的累積。那麽(me) 這段不刷牙的時間，牙齒經曆了什麽(me) ？
當我們(men) 醒了20分鍾後，唾液裏的唾液蛋白會(hui) 慢慢覆蓋在牙齒表麵上，形成一層薄膜。吃完外賣後，食物殘渣在口腔內(nei) 進行發酵，細菌開始滋生，剛開始形成的薄膜具有很強的粘附性，會(hui) 吸收更多的細菌粘附在牙麵上。
12小時後，細菌越來越多，牙菌斑開始產(chan) 生了，伴有口臭。15小時後，牙菌斑會(hui) 鈣化成牙結石，這時的牙結石還是比較軟的，用牙刷還能刷掉。三個(ge) 月後，牙結石就會(hui) 慢慢變硬，呈現淡黃色，這時隻能去洗牙才能清除掉。半年後，牙齦一直遭受牙結石的刺激，開始變得鬆軟、紅腫、出血。接下來，牙齒就會(hui) 從(cong) 淺齲慢慢發展成深齲，牙洞慢慢擴大傷(shang) 到牙神經，這時隻能通過根管治療。
大家知道一輩子不刷牙會(hui) 怎麽(me) 樣嗎？口腔裏的一些毒性很強的致病菌，可能會(hui) 從(cong) 牙齦進入到你的血液中，感染身體(ti) 的其他部位，引起肺部疾病、心髒疾病等。
總之，大家在刷牙這件事上不要偷懶，不要拖延，不要成為(wei) “刷牙困難戶”。
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