牙齦炎是一種讓人容易忽視的牙齒疾病，很多人會(hui) 遇到這種疾病，受到牙齦炎帶來的侵害，大家應當提防牙齦炎的出現，這種疾病的護理工作也應當重視起來，牙齦炎的護理辦法是什麽(me) ？
牙齦炎的護理：
1、說到牙齦炎的護理，必不可少的一項就是飲食上的護理了，因為(wei) 每天我們(men) 都會(hui) 吃很多東(dong) 西，這些東(dong) 西對牙齦有好的影響還是壞的影響，時間一長就能體(ti) 現出來。
2、第二個(ge) 對牙齦炎的護理就是注意口腔衛生了。以前沒有刷牙漱口習(xi) 慣的牙齦炎**，應該要養(yang) 成這樣的好習(xi) 慣。需要注意的是刷牙也是要講究正確的方法的，橫著豎著都要多刷幾次，每個(ge) 部分都要多刷幾下，而且早上起床後和晚上睡覺前這兩(liang) 次的刷牙都是必不可少的。
3、對牙齦炎正確護理的第三點，就是養(yang) 成好的咀嚼習(xi) 慣，吃飯的時候切忌狼吞虎咽，一定要細嚼慢咽，這樣不僅(jin) 可以防止消化不良的發生，也可以把牙周組織鍛煉的更加健康，這對牙齦炎的治療和防止它的反複發作是很有幫助的。
4、還有一點對牙齦炎的護理，就是給牙齒和牙齦做按摩了。給牙齒做按摩的具體(ti) 方法是每天早晚都用指甲敲打十次左右，而給牙齦做按摩的具體(ti) 方法就是用食指在牙齦的每一個(ge) 部位旋轉按摩幾下。這些按摩雖然做起來很簡單，但它們(men) 對牙齦炎治療的作用卻很大。
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