在眾(zhong) 多的口腔疾病中，牙周炎是一種較為(wei) 嚴(yan) 重的疾病。患有過牙周炎疾病的人們(men) 都清楚，尤其是牙齦疼痛時，飯不能吃，話不能講。由此可見，牙周炎對**造成的困擾是很大的。那麽(me) ，怎樣避開牙周炎呢?預防牙周炎的具體(ti) 方法都包括哪些?
牙周炎預防方法
預防方法之1、注意飲食方麵的衛生預防意識可以防止牙周炎。切勿常喝軟飲料和各種碳酸飲料，均會(hui) 對牙齒造成不同程度的傷(shang) 害;尤其注意是睡前，剛吃完酸性食物的時候，不要馬上刷牙，酸性液體(ti) 容易使牙齒表麵的釉質軟化，此時刷牙容易破壞牙釉質，導致牙齒損耗，應先漱口，過一段時間後再刷牙。
預防方法之2、注意口腔衛生，養(yang) 成良好的衛生習(xi) 慣。堅持做到早起及睡前刷牙、飯後漱口，了解並掌握正確的刷牙方法。
預防方法之3、提高牙齒及口腔的免疫能力可以防止牙周炎，將牙周病扼殺在萌芽狀態;同時可選購合適的牙膏、牙刷、牙線，避免選擇不合適的口腔護理產(chan) 品導致牙齦問題的惡化、養(yang) 成健康的飲食習(xi) 慣。
雖說預防牙周炎的細節很瑣碎，但是，大家應該有耐心做好預防，以免患上牙周炎而遭受不必要的病痛折磨。飲食方麵需要保持營養(yang) 均衡，葷素要合理搭配，多吃蔬菜、水果。少吃含糖量較高的食物，男性朋友還應不喝酒不抽煙。
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