牙齦炎是一種很讓人煩惱的疾病，會(hui) 給朋友們(men) 的生活帶來很多的不便，所以朋友們(men) 可以及時防治此疾病。下麵深圳愛康健口腔醫院醫生為(wei) 大家介紹一下牙齦炎的防治。
牙齦炎的預防：
1、使用軟毛牙刷：用軟毛牙刷刷牙齦及舌頭，對牙齦很有好處。
2、刷牙齦邊緣：刷牙時不要忽略容易堆積牙垢的牙齦邊緣，將牙刷傾(qing) 斜45度角，由內(nei) 向外刷，如此可預防牙齦發炎。
3、孕前及時治療牙病：妊娠期牙齦炎的預防在孕前就應該開始。懷孕前應到口腔科做全麵的口腔健康檢查，及時治療原有的牙齦炎或其他牙病。
4、輪流使用兩(liang) 隻牙刷：輪流使用兩(liang) 支牙刷的好處，在於(yu) 可以使另一隻有時間完全風幹，從(cong) 而減少細菌滋生的幾率，這對牙齒的健康重要。
5、多吃生蔬菜：生蔬菜含有很多纖維素，能幫助清潔及刺激牙齒及牙齦，以避免牙齦炎。
牙齦炎的治療：
1、每天早晚要養(yang) 成一個(ge) 刷牙以及使用牙線等一些東(dong) 西清潔牙縫的習(xi) 慣，特別是在晚上睡覺前，因為(wei) 這樣做能清除牙菌膜，從(cong) 而能減少睡覺的時候引起牙菌膜的堆積。另外每天要定期去牙科清潔牙齒，從(cong) 而能預防牙菌膜變成牙石。從(cong) 而才能減少牙齦炎的發生。
2、使用牙刷的話，建議使用一些軟毛的牙石，這樣對自己的牙齦是有很大的好處的，刷牙的時候牙刷傾(qing) 斜45度角來刷，另外一半是從(cong) 內(nei) 往外刷，這樣才能清潔掉牙齒裏麵的一些殘留的食物。
3、平時要養(yang) 成經常漱口的一個(ge) 好習(xi) 慣，這樣能幫助自己清除牙垢，對牙齒健康有很大的幫助，在吃完東(dong) 西後就漱口比較好。
4、平時要多吃一些蔬菜，因為(wei) 蔬菜裏有很多纖維素，這樣能幫助牙齒起到清潔的作用，要是牙齒有什麽(me) 出血或者是疼痛要去看醫生。
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