如果精神壓力大，長期生活不規律，內(nei) 分泌紊亂(luan) 等可能造成磨牙，這種無意識的晚上運動看似沒事，但是實際上危害很大。比如人們(men) 正常的咬合力量隻有30公斤，牙磨牙時咬合力量可以超過100公斤，會(hui) 對牙齒造成嚴(yan) 重的磨損，造成顳下頜關(guan) 節紊亂(luan) 、麵部疼痛和頭痛，而且會(hui) 有很大的精神壓力。
經常磨牙怎麽(me) 辦
深圳牙科醫院醫生表示，如果是偶爾的磨牙不用擔心，但是如果出現經常磨牙，對口腔健康和身心健康危害大，需要及時到醫院檢查後確定怎麽(me) 治療。采用一些方法及時有效就控製比較好。
1、正畸矯治：對於(yu) 牙齒錯合畸形造成的咬合問題，會(hui) 加重磨牙症，所以需要矯正排齊牙齒，消除後牙的咬合幹擾，降低磨牙的嚴(yan) 重程度。
2、佩戴咬合板或者是夜磨牙合墊，可以減輕對牙齒的磨損，而且減輕關(guan) 節等組織的壓力。
3、重要的是，需要盡量保持愉快的心情，勞逸結合，緩解壓力，消除緊張情緒。
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